【玫瑰蜜枣茶减肥】 玫瑰蜜枣茶减肥原理：原本是用来消除便秘 ， 可以帮助排便 ， 因为他喝下去之后不久就会产生便意 ， 效果相当快 ， 而且如果剂量重的话还会有腹泻、水泻的作用 ， 让人有立即见效的感觉 ， 所以许多减肥者会乐此不彼 ， 持续尝试下去 ， 当然肠子里面的营养素与油脂也快速的被排光 ， 如果长时间饮用可以排除便秘之苦 ， 也会让人有身轻如雁之感 。
玫瑰蜜枣茶做法： 材料：加州蜜枣5颗 ， 粉红玫瑰一小搓即可（最好是买已经打碎的 ， 比较能冲煮出味道） 作法： 1.准备500-600cc的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去 。2.放在炉火上加热到滚熄火即可 。玫瑰 ， 具有疏肝解郁的作用 ， 对于保护肝脏 ， 促进新陈代谢 ， 强效去脂的作用（但他所去的油脂只是肠胃道的油脂 ， 而不是已经存在皮下的皮下脂肪） 。蜜枣 ， 可提供纤维质 。长期饮用的话 ， 可去清除宿便 ， 维持新陈代谢的功能正常 ， 当然就能让皮肤看起来细嫩 ， 而且也不容易在体内堆积肥有 ， 可达到减肥的效果 。玫瑰虽然有去脂的作用 ， 但也不要一次弄得太多太浓 ， 不然会有腹痛、水泻的情形的情形 。初期可以一天饮用一杯杯 ， 天天使用 ， 等到宿便被清除的差不多就可以把间隔时间拉长 ， 一星期喝一两次就可以了 。
注意： 事实上 ， 这类会造成腹泻效果的茶 ， 都不适合长期连续的饮用 ， 虽然拉完了会让你觉得体重比较轻 ， 但长时间饮用容易造成营养吸收不良 ， 尤其是对于脂溶性维生素a、d、e、k容易流失 ， 还会有脱水的危险 ， 这样就算瘦了还是会瘦得干干瘪瘪 。