腹部穴位按摩法刺激脂肪快速甩掉大肚腩 _肚腩

对于女人们来说，纤细的腰肢平坦的腹部是她们想拥有的，但是到了冬季，很多人又懒于运动，吃饭饭就坐下，腹部的脂肪只能是越来越多，想要摆脱大肚腩那么就需要作出应对的应对政策，按摩方法可以有针对性的对局部进行瘦身，想要瘦腰腹那么不同躲过按摩方法来实现吧。

【腹部穴位按摩法刺激脂肪快速甩掉大肚腩】

文章插图

腹部周围聚集有大量穴位，如若掌握了几个重要穴位，可有效减肥。其最主要的三个穴位分别为：腹部按摩减肥可选关元穴(脐中下3寸)、天枢穴(脐旁开2寸，通常在左右脐斜上1寸，有动脉应指不休者是穴，右侧一穴不予重视) 。中脘穴(脐上4寸) 。
腹部按摩减肥法可用二指叠按法：即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜;波浪式推压法：两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。

腹部穴位按摩法 刺激脂肪快速甩掉大肚腩

腹部穴位按摩法刺激脂肪快速甩掉大肚腩