适合办公一族的按摩减肥方法轻松瘦身 _瘦身

对于每个人来说，减肥都是医生的事业，但是冬季让很多人懒于运动，在加上胃口大开，容易吃多，所以肥肉自然而然也就堆积起来了，所以冬季想要保持身材，不仅要规律生活、饮食，平常还应该多动动，做做家务，或者还可以通过按摩来进行减肥。

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适合办公一族的按摩减肥方法轻松瘦身
【三餐不定族】
适用媒体业、科技业等三餐不定时，常狼吞虎咽旋即投入工作的小资族，每天洗完澡做有助肠胃蠕动，帮助避免小腹。
1、双手虎口扣住腰围最小处，两手拇指放在肋骨正下方，约肚脐上三指幅宽处，定点按压约30秒。
2、抹适量美体霜于双手及指节后，双手握拳放肋骨下方，右手顺时钟、左手逆时钟同时轻揉压腹部30秒。
3、两手握拳置于脊椎两侧，左手顺时钟画圆、右手以逆时钟画圆方式推揉两侧腰肉，左右同时进行30秒。
4、取少许诉求雕塑体态的产品涂右侧腹部，两掌平稳往上推右腹15秒后换边做。
【适合办公一族的按摩减肥方法轻松瘦身】

适合办公一族的按摩减肥方法 轻松瘦身

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