40岁后，身体若有4处“痛”，或是心血管出现堵塞，莫忽视 _健康小知识

我们的生活虽然在不断的提高，但是，各种各样的疾病也开始"蜂拥而至" 。
有研究表明，我国的心血管疾病患者高达2.9亿，且，近年来发病率不断提高，发病患者的年轻也开始逐渐趋于年轻化。

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40岁后，身体若有4处"痛" ，或是心血管出现堵塞
1、胸部疼痛
一般来说，冠心病患者是非常容易出现胸口疼痛的，多发生在患者胸骨的中下段或整个心前区，且持续的时间较长。
尤其是对于中老年人来说，若毫无征兆的出现胸口疼痛的现象，应警惕是心血管堵塞造成的。

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2、肩膀疼痛
生活中，肩膀疼痛是一种常见的现象。像关节以及风湿疾病，都可能会引起这种症状。
其实，肩膀疼痛也可能是心血管出现病变造成的。当心血管病变后，身体的供血功能出现障碍，影响肩背部分的痛觉神经，引起放射性疼痛。
注意：这种疼痛不会因为湿度或者气候的改变而发生改变。

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3、牙齿疼痛
牙齿疼痛多是由于牙周病等引起的。
不过也有一种牙痛和心脏的病变有关，它就是"心源性牙痛" ，这种疼痛即使服用止痛药以后，效果也病变显著。
心源性牙痛主要是因为心前区的疼痛向四周放射，影响到牙齿，造成牙痛。

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4、脑袋疼痛
冠状动脉病变的病人，在发生心肌梗塞的时候，可能会有脑部疼痛。
这是因为，当心脏出现问题时，脑供血不足，导致脑血管反射性缩小，造成缺血、缺氧脑痛。
因此， 40岁以后，当大脑出现疼痛，但没有其他特殊原因时，要考虑是否是心脏问题，有可能是冠心病引起的。
要及时进行检查治疗，不能将其当成普通的脑痛而忽视，以免给身体带来伤害。

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怎样预防心脏病变？
1、多喝水
多喝水有助于血管健康，在喝水的同时，加一些养护血管的小植物，效果会更好。
菊花：可改善血脂粘稠现状，减少血管瘀堵；
决明子：可抑制血栓合成的进程；
金银花：可增强血管弹性，减少血压波动；
将这3种食材与牛蒡根、桂花搭配制成茶包泡水，没事喝两口，对血管修复有一定的作用。
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2、少熬夜
晚上睡觉时，其实我们的身体都会处于紧张状态，这样对心脏的负担就更大了，容易伤到心脏。经常熬夜会使人作息不规律，使身体得不到充分休息，尤其是人体各器官尤其是心脏承受巨大压力，导致心力衰竭，这就是一些人连续高强度劳动，连续熬夜，
如果得了冠心病，熬夜根本就是在找麻烦。因此，为了身体健康，为了自己的生命，要注意功用，少熬夜。

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【40岁后，身体若有4处“痛”，或是心血管出现堵塞，莫忽视】3、多运动
人生不可能没有运动，坚持运动不仅可以锻炼身体，促进新陈代谢，提高机体免疫力和抗病能力，还可以锻炼心肺功能，特别是对保持心脏的活力和健康很有帮助，许多坚持运动锻炼的人，往往心肺功能较强。