昆明送子鸟：明明不胖，为什么还会得多囊？ _健康小知识

明明不胖，为什么还会得多囊？对于多囊，很多人习惯性认知是：肥胖、多毛、痤疮等，怎么也不会想到瘦人也会得多囊。多囊一定跟肥胖有关系吗？其实不然，多囊卵巢综合征大多是因为内分泌紊乱而引起的，而内分泌紊乱等因素容易引起身体发胖，不胖得多囊卵巢综合征是不矛盾的。

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临床上常用的多囊卵巢综合征诊断标准为：
1、月经不规律，稀发排卵、不排卵或排卵障碍。
2、高雄激素血症的临床表现(或)高雄激素血症。
3、B型超声可见卵巢多囊样改变(一侧或双侧卵巢内直径2-9mm的卵泡数≥12个，或卵巢体积≥10ml) 。
符合三条中的两条，并排除其他导致雄激素升高和排卵障碍的疾病，才能够诊断为“多囊卵巢综合征” 。
事实上“胖多囊”和“瘦多囊”除了体重之外，疾病所表现出来的症状，如月经紊乱、多毛等都是相似的。 75%的“瘦多囊”和95%的“胖多囊” ，都伴有胰岛素抵抗。多囊卵巢综合征患者中部分会发生肥胖。

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为什么瘦子也会得“多囊”?
主要原因是过量雄激素促使脂肪分布于腹部和内脏。将肥胖型及瘦型患者进行比较，两者均存在明显的促性腺激素水平升高，使雄激素生成过量，但在“瘦多囊”患者中升高的更明显。因此“瘦多囊”也需要去检查糖耐性和胰岛素水平，有些人是有发胖趋势的。
瘦多囊应该如何调理？
合理膳食：多吃蔬菜和水果，补充优质蛋白质，如豆制品、牛奶、鱼类、瘦肉等，避免高热量、生糖指数高的食物，如烧烤、火锅、油炸食物、肥肉等。
加强体育锻炼：
尽管看起来不胖，但是瘦多囊仍然有潜在发胖的趋势。同时为了提高免疫力，加强锻炼是很有必要的，运动上，避免久坐，可以选择瑜伽，游泳和散步都能够释放身体和精神压力，是维持卵巢和增加骨密度的重要方法。
调节心理：
多调节心情，锻炼身体，早睡早起，规律作息，别把多囊这个事儿当个大事情来负担，心情抑郁对内分泌更不好。
【昆明送子鸟：明明不胖，为什么还会得多囊？】小贴士：得了多囊卵巢综合征，如果没有及时治疗，危害很大，还会导致不孕。不管是瘦多囊还是胖多囊，都需来院进行系统的检查与治疗。

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