补钙食物六类食物最值得选择( 二 ) _生活百科

四、宝宝缺钙的症状都有什么
（1）儿童当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛， “X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚， 13个月后才开始学步；出牙晚， 10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整洁、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好，轻易感冒等。
（2）青少年青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，轻易倦怠；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。
（3）青壮年一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很轻易掩盖病情。当有常常性的疲倦、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。（4）孕妇及哺乳期妇女处于非常时期的妇女，缺钙现象较为普遍。不过，随着优生优育知识的普及，人们对此期缺钙的症状较为认识。当她们感觉到牙齿松动；四肢无力、常常抽筋、麻木；腰酸背疼、关节疼、风湿疼；头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。