每个人都应该吃炒饭 。把煮好的米饭放在锅里炒 。你可以加一些鸡蛋、火腿肠、青椒、青豆、玉米等 。味道很好 。最著名的炒饭是扬州炒饭,已经成为一种文化 。那么炒饭的热量是什么呢?
【炒饭的热量是什么】
文章插图
每100克炒饭含有约172卡路里,如果按300克计算,一碗炒饭含有约516卡路里 。
我们需要爬楼梯66分钟左右才能消耗这些能量 。
而且这个值只是炒饭的热量 。如果我们在炒饭的时候加入鸡蛋、火腿等配菜,热量会比这个高很多 。
这里介绍一下炒饭的热量 。
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