[导读] 减肥一直是女人永远不变的话题 ， 瘦人为美 ， 谁喜欢自己胖嘟嘟的样子？8大减肥食物帮你瘦身 ， 吸走人体脂肪无烦恼 。
减肥一直是女人永远不变的话题 ， 瘦人为美 ， 谁喜欢自己胖嘟嘟的样子?8大减肥食物帮你瘦身 ， 吸走人体脂肪无烦恼 。
吸走人体脂肪的减肥食物1. 冻豆腐
豆腐经过冷冻 ， 能产生一种酸性物质 ， 这种酸性物质能破坏人体的脂肪 ， 如能经常吃冻豆腐 ， 有利于脂肪排泄 ， 使体内积蓄的脂肪不断减少 ， 达到减肥的目的 。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点 ， 不会造成明显的饥饿感 。
吸走人体脂肪的减肥食物2. 竹笋
竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点 ， 食用竹笋不仅能促进肠道蠕动 ， 帮助消化 ， 去积食 ， 防便秘 ， 并有预防大肠癌的功效 。竹笋含脂肪、淀粉很少 ， 属天然低脂、低热量食品 ， 是肥胖者减肥的佳品
吸走人体脂肪的减肥食物3. 腌渍类蔬菜
植物性脂肪在制作过程被分解了 ， 但水肿型肥胖者不能吃 ， 以免体液滞留 。
吸走人体脂肪的减肥食物4. 绿豆芽
有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用 。经常食用绿豆芽可清热解毒 ， 利尿除湿 ， 解酒毒热毒 。多嗜烟酒肥腻者 ， 如果常吃绿豆芽 ， 就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用 ， 同时可防止脂肪在皮下形成 。
吸走人体脂肪的减肥食物5. 菠萝
菠萝果实营养丰富 ， 含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素 。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素 。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶 ， 能帮助蛋白质的消化 ， 能分解鱼、肉 ， 适合吃过大餐后食用 。
吸走人体脂肪的减肥食物6. 陈皮
陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分 ， 它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用 ， 可促进消化液的分泌帮助消化 ， 排除胃气 ， 还可减少腹部脂肪堆积 。
吸走人体脂肪的减肥食物7. 薏仁
性味甘淡微寒 ， 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 。所以对水肿型肥胖有效 。
吸走人体脂肪的减肥食物8. 乌贼
【冻豆腐有助于减肥？】乌贼脂肪含量很低 ， 蛋白质含量高 ， 具有较高的营养价值 ， 是减肥时的好食物 。