教练|大力：我只是一个健身教练，为什么要承受这些东西？减肥|销售|发展|大力|时候|原创

我经历的行业发展
作为一个在健身行业五年的人而言，我见过行业发展最疯狂的阶段，也经历过随着迅速发展而产生的种种乱象，误导消费、卷款跑路、教练资质差、学员受伤……
目前的健身行业，基本上是从以前的传统健身房，发展到了工作室的兴起，之后慢慢会产生一些健身的培训机构。 2021 年已经到了有线上平台的一个阶段。
就我所知，传统健身房还是以销售健身卡为主，如果你想买私教课，要另外单独去买私教课程。就是说，先要办一张健身卡，之后才能再购买私教课，两者是分开的。这样的传统健身房模式大概2014年的时候就已经出现了， 15年、16年的时候相对来说发展比较迅速，像威尔士、一兆韦德这些，这段时间发展很快。

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（图自网络）
健身工作室大概在18年左右兴起。很多人不想去健身房锻炼，因为他们不会练，需要专门的人带着锻炼，这个时候健身工作室应运而生。工作室的模式很简单，就是直接购买私教课，预约时间去上课，不用单独地办健身卡，指定一个教练，直接购买健身工作室的课程就可以，全程都是一对一的教练服务的形式。
之后的新兴健身服务机构，主要是针对性培养更多流动的健身从业者。因为现在各个市场中，不论是传统健身房还是工作室，健身教练都是很缺乏的。有几大服务机构是专门以培养教练为主的，向各个健身房、工作室输送教练。相当于是一个更上游的产业，知名的机构例如赛普等。
线上平台面对的人群更加广泛，教练、学员都有。很多人可能时间不充分，没办法找线下的教练，会推崇线上模式。这样的模式也会教你如何锻炼，如何去做饮食，做好信息沟通，以图片、文字、小视频的方式，远程进行指导。培养的人群包括专业的健身人士、也有零基础学员，很广泛。这样的线上渠道一般依靠的是个人的影响力，像是一个自媒体博主，有自己的相关账号，其他的人就会去找他，常用的平台包括微信公众平台、大众点评等。
相比较来说，线下平台的优点是能够面对面地去指导。你的问题能够在第一时间得到指导。线上平台对于有训练基础、想去打健美比赛的人会更适用，有些人有运动基础，但是练了很久感觉还是没有突破。这个时候你想要有一个突破口，可以去找你看中的某一个练得很好的人，学习他的训练方法，这就可以通过线上的方式进行交流。
面临压力，我曾崩溃大哭
在以前那个原始健身房时期，作为一个健身房教练普遍会承担着较重的销售任务，而且销售业绩也直接关系到教练的收入，整体来说，这些销售任务其实不太合理，但没办法，为了生存只能迎合健身房的规则。
一开始进入这个行业，并不是每个月都能够完成业绩的。我在第一家健身房工作的时候，我们的总监针对没有完成业绩的教练会有一些惩罚措施。比如当时我经历过的，下班后大晚上凌晨两点进行体罚，女生罚跑3公里，男生罚跑5公里。因为是半夜，体罚跑完步后还要打车回家，到家很晚，早上九点多又要起床准备上班。所以一天的精神状态都不好，有时候要喝好几杯咖啡来提神，才能继续工作。
有的时候还会有一些变相的惩罚措施，我记忆最深刻的就是让我们吃很臭的鲱鱼罐头。一打开那个罐头臭味真的很难以接受，有些人闻了后直接就吐了，根本吃不进去。但还是会逼着人吃，男生会吃的多一点，女生的话也要适当吃一小块，而且必须咽进去。