|例假来的时候要特别注意

|例假来的时候要特别注意

我是00后 , 今年大二
到今天我才明白一个道理 ,
女生养成一个良好的生活作息是多么的重要 。
昨天我的例假突然来了 , 下了我一跳 ,
整整提前了七天!!!!!!七天
好像自从我上了大学后 , 没有发生的事情!
我特别惊慌 , 到了下午开始就肚子疼 ,
一直疼 , 特别疼 , 疼到脱虚!!!!!!
并且持续到了第二天晚上 , 简直叫刻苦铭心 。
然后 , 我就开始回忆 , 开始反思 ,
我不想再经历一遍这样的疼了 。
所以 , 我总结出一下几点:

  1. 切记 , 千万不要持续熬夜了 , 这是我出现这件事最重要的一点 , 熬夜不仅会出现黑眼圈 , 皮肤暗沉 , 眼里出现红血丝之外 , 还有就是出现内分泌紊乱 , 脸上爆豆不止 , 痛经疼不止 , 后果很严重 , 尤其是女生 。
  2. 饮食也是要注意的 , 千万不要喝冷饮 , 不要吃爆辣 , 都是对身体不利的 。
  3. 多穿衣服 , 注意保暖 , 不要为了好看 , 使自己的身体遇难 , 保护自己是最重要的 。
最后 , 还要感谢那个在你例假来的时候 , 痛经疼的时候 , 细心照顾你的人 ,
而我要感谢的是那个我最爱的妈妈 ,
刀子嘴 , 豆腐心的妈妈 , 我会用我余生感恩 。
【|例假来的时候要特别注意】