高血压|血压不降，因为气血不足！1张方子，或补气血降血压，请仔细收好降血压|饮食|疾病

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高血压是最常见的疾病，很多人都有，无论是年轻人还是老年人，都难以逃脱高血压的侵袭，近年来，频频发生的脑溢血事件，也让人们意识到了高血压的可怕，所以降血压刻不容缓，预防高血压更是重中之重。

高血压是一种慢性病，患上此病后要常年服药，将血压控制在合理的范围内，如果血压控制不好，对身体的危害比较大，会诱发心脏病，脑溢血等，一不小心就会危及生命，
对于高血压的诱因，中医则是将其归结为了气血不足而导致，气血不足型高血压最容易在冬天发作，其原因多与脾胃虚弱，饮食不足有关系，因为脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱气血将无法生化，从而导致气血不足。
除此之外，过度劳累，肾气亏虚等也会导致气血亏损，临床表现为头晕，心悸，失眠，气短懒言，疲乏无力，饮食减少，面色萎黄，唇甲无华等，其中最明显的就是不耐劳累，稍微有点劳累，症状就会加重，休息一段时间后则会减轻，严重的会由于劳累突然晕倒，并有半身不遂，说话困难等症状。
【高血压|血压不降，因为气血不足！1张方子，或补气血降血压，请仔细收好】
对于气血亏虚型高血压，除了坚持服药之外，还要特别注意气血的调补， 1张饮食调理方，或能补气血降血压，高血压的人要仔细收好。
人体气血不足最根本的原因在于血红蛋白指标的下降，造成红细胞数量减少，从而导致血液携氧能力降低，从而出现头晕乏力症状，长期不调理，就会诱发各种疾病，所以调养气血最重要的就是补铁，增加铁元素的稳定性，日常可以多吃维他活铁来改善。
维他活铁是二价血红素铁，吸收率和利用率比较高，可以较快提升血红蛋白含量水平，缓解气血不足带来的头晕乏力体虚等问题，因为含铁量高，所以补铁速度较快，对于气血不足调养很有帮助。
我们都知道维生素C可以促进铁元素的吸收，维他活铁里面就含有丰富的维生素C能促进铁元素的吸收，维持铁含量稳定，避免因铁含量过多或过少对身体造成伤害。
一般的铁剂都含有较重的铁锈味，会有刺激肠胃的缺点，而维他活铁铁锈味较轻，也不刺激肠胃，对孕妇和老人比较友好，气血不足的人常补充，有助于气血充盈，降低疾病发病率。

除了饮食调理之外，气血亏虚型高血压患者还要在饮食起居上注意这几点：
1、气血亏虚型高血压患者在发病时适合卧床休息，闭目养神，每天最好能能保证6到8小时的良好睡眠，并午睡半小时，睡前还要避免情绪激动或者剧烈运动
2、起床时动作要缓慢，避免突然站立或坐起，下床，如厕的人需要有人协助，以免发生意外
3、避免突然强力的主动或者被动的头部运动，少做或不做转身，弯腰动作，以免诱发或者加重眩晕症状
4、居住的环境温度要适宜，整洁，安静，舒适，避免过多的噪声，以利于血压的平稳。