长寿|50岁以上的人，如果还有六个表现，说明气血充足，更容易长寿睡眠

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现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，然而还会经常出现一些暴雨和下雪的现象，可能气温也会一下子下降很多，导致许多人出现感冒发烧的现象，马上下雪后，路面也开始结冰了，我们一定要时刻注意出行安全，现在正是最寒冷的时刻，可能时不时还会出现天气反复无常的现象，我们要注意保护好自己的身体，这样才更有利于自己的身体健康，而随着春节的到了，许多人也开始激动起来，准备好年货了，在这里小编提醒大家要多吃一些健康的对身体有帮助的食物，大家在这个时候可以行动起来了！好了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
既然气血对于我们的身体生命和身体健康那么重要，我们又该如何才可以知道自己身体里面的气血情况呢？

50岁以上的人，如果还有6种表现，说明气血比较充足，也更容易长寿
没有头晕、耳鸣的现象
我们的大脑是需要充足的气血供养的，而气血不足的话，就有可能会导致我们的大脑，出现浑浑噩噩，容易头晕的现象。而且气血和精气互生互化，假如气血不足的话，就有可能会导致肾精之气亏虚，从而引起耳鸣的现象。
耳聪目明
相信许多长寿的老人，他们基本上是耳不聋，眼不花，有的甚至比年轻人还有强，这通常也是气血充足的表现之一。而气血充足的话，我们的脏腑功能就能正常，眼睛与耳朵也是有充足的气血得以滋养的。而中医认为：五脏精气通于孔窍，耳和目为其中的两窍，精和气可以互相转化。所以说，对于气血足的人来说，精气也是自然而然的很强，所以耳朵和眼睛的功能也就比较强，也很难会衰退。

面部容光焕发
我们想要了解一个人的精神状态、气血状态、健康状态，往往也是可以通过面部就能看出来的。而当我们生病、心情不好、气血不足的时候，也是会表现在脸上的。
【长寿|50岁以上的人，如果还有六个表现，说明气血充足，更容易长寿】而当我们出现面色发黄、无血色、皮肤干燥粗糙，失去弹性、脸色长斑过多等等现象的时候，往往就可能是身体里面的气血不足了，导致出现了体内脏腑功能低下，身体状况不佳的现象。因此，当气血不足的时候，就可能会导致整个人看上去病怏怏的，一点精神没有。
头发乌黑浓密，指甲不干裂
当出现气血不足的时候，就可能会造成头发容易枯萎、开叉、掉发，指甲也容易干裂的现象，这也是因为头发和指甲无法得到充足的气血滋养，这就出现了枯萎断裂的现象。而出现这个现象的时候，我们就需要注意保养身体了，恢复身体的气血。

而一般到了50岁以后，如果还可以保持头发乌黑浓密，指甲不干裂，韧性强的话，那么说明身体里面的气血还是比较充足的，而想要保持下去的话，长寿也不是什么难事。特别是头发，如果还可以保持一个很好的状态的话，就是非常的可贵了。
睡眠较好，没有失眠的现象
对于气血不足的人来说，可能会因为身体里面的气血循环不畅，脏腑功能不正常，就会造成对睡眠的影响，从而就更容易导致出现失眠多梦、健忘、心悸、精神恍惚等等的现象。而许多人觉得自己的睡眠质量不好、失眠多梦是与压力太大有关系，但是这往往也有可能是因为体内的气血不足所导致的。因此，我们需要保养好身体，补充身体气血，这样才有利于更好的缓解。