忠告|忠告:炒土豆不能放此物,吃了就是没病找病,现在知道还不晚!

忠告:炒土豆不能放此物,吃了就是没病找病,现在知道还不晚!
忠告|忠告:炒土豆不能放此物,吃了就是没病找病,现在知道还不晚!】经常吃土豆有什么好处?
1、土豆具有缓解心脑血管的作用:土豆中还含有丰富的钾元素,可以有效地预防高血压。土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外,还能降低血液中的胆固醇,使血管有弹性,从而防止动脉硬化。
2、土豆具有润肠通便的作用:土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。所以常吃土豆可以起到很好的通便排毒作用。
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3、土豆具有延缓的作用:优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,能延缓衰老速度。
4、土豆具有护肤养颜的作用:将新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显著,且不用担心副作用。另外,将熟土豆切片贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。
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土豆不宜烧牛肉:马铃薯烧牛肉,由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同,会延长食物在胃中的滞留时间,而拉长胃肠消化吸收的时间,造成胃肠的不适。
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