此物|忠告炒木耳不能放此物,吃了对身体不好,现在知道还不晚
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忠告:炒木耳不能放此物,吃了对身体不好,现在知道还不晚!
木耳的好处
1、经常吃木耳能预防贫血,脸色更红润,这是因为黑木耳中铁的含量极为丰富,为猪肝的7倍多,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。
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2、常吃木耳能防治心血管疾病,因为木耳中含有丰富的蛋白质、脂肪、多糖等矿质元素,而其中的多糖能降低人体胆固醇水平和血液浓度,有利于高血脂症、动脉硬化和冠心病的防治等。而且多糖能分解肿瘤,所以能提高人的免疫力,具有很好的抗癌作用。
忠告:炒木耳不能放此物,吃了对身体不好,现在知道还不晚!
我们平时炒木耳时,不要跟麦冬一起炒。麦冬具有强心、利尿、抗菌的作用。主治热病伤津、心烦、口渴、咽干、肺热燥咳、肺结核咯血、咽喉痛等症。但你要注意了,黑木耳与麦冬相克,黑木耳与麦冬同食会导致胸闷。所以这两种食物不要一起吃,一起吃是会对我们的脾胃健康造成很大影响的。
健康搭配:
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木耳+竹笋:木耳有润肠通便的作用,木耳和竹笋搭配在一起吃,可以起到清热泻火的作用。
朋友们你喜欢吃木耳吗?它的功效和搭配禁忌你都记住了没?喜欢的朋友记得关注小编哦!
【 此物|忠告炒木耳不能放此物,吃了对身体不好,现在知道还不晚】(图片来源于网络)
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