养生 | 薄荷叶和枸杞泡茶喝的功效薄荷叶

【养生 | 薄荷叶和枸杞泡茶喝的功效】

薄荷叶和枸杞泡茶喝的功效，下面小编为你详细介绍。薄荷叶具有散风清热，清肝明目，健脑安神的功能。临床研究显示，对于失眠引起的头痛患者可采用薄荷结合中国医科研制的中药助眠宝进行治疗，可取得快速理想的疗效。另外在服药的同时配合一些行为疗法，包括食疗。平时清淡为主，不要吃辛辣食物。患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于头痛的恢复均有很好的帮助。

薄荷收获期是否适当和产量有密切关系。薄荷一般收2次，个别地方收3次。7月份(小暑-大暑)绝不能晚于大暑，否则影响二刀薄荷产量。二刀10月份(寒露-霜降) ，两次收获均可做药用，如果用来提薄荷油的，用头刀薄荷。在初花期，花开3～5轮时收割为合适。薄荷中的薄荷油和薄荷脑含量在日照充足时含量高(连续晴天，叶片肥厚，边反卷下垂，叶面有蓝光，发出特有的强烈香气，此时，油、脑含量最高) ，连续阴雨天含量低。
薄荷叶有散风热、止痒的作用。薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，泡法同普通茶叶一样，饮用有清凉感，是清热利尿的良药。
薄荷能提神解郁，治感冒头痛、疏热解毒、健胃腹胀、消炎止痒、防腐去腥。注意孕妇切勿过量饮用
提醒：薄荷味属凉，不可久服。
用枸杞子泡茶，有滋补抗衰的作用。《本草经疏》对枸杞子之功效作过较全面的论述：“枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。老人阴虚十之七八，故服食多为益精明目之上品” 。枸杞子泡茶喝，不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等久服甚效，而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有一定的疗效。