养生|为什么大多数的男性寿命比女性短？18万人研究终于给出了答案养生

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“你一辈子想活多久？”
几乎所有人都希望活得越久越好，越长寿越好。古有皇帝求长生不老药，今有科技发展，人类不断探索长寿的秘密。关于长寿，或许你能从两位百岁老人的故事获得一些启发。

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01.101岁长寿老人，爱吃红糖，几乎不感冒
在山东省日照市，有一位这样的百岁的老人，名叫惠汝青。儿子说自打记事起，母亲除了在四五十岁的时候请中医把过一次脉，就再也没生过病。
哪怕已经百岁高龄，平时却连个头痛脑热这种小病都没有，身体很好。
老人一生朴素简单，勤劳知足。年轻的时候，在集体里默默做奉献，是个热心肠的人。老了，也不愿意麻烦儿女。偶尔还去拾柴火，要给儿子帮忙干活。
老人说， “有衣穿，有地住，孩子平安、健康，就是幸福的日子” 。
谈起老人的饮食习惯，儿子解释，老人饿了就吃饭，渴了就喝水，一日三餐，时间不固定。
早上起床，先喝一杯温开水，在院子里散会步，才开始准备早餐。早餐是地瓜、或者小米粥，再加个馒头；中午吃馒头、煎饼和一碗菜；晚上也是馒头和煎饼，还爱准备点辣椒下饭。

?除此之外，老人最爱吃的是糖，白糖、红糖、冰糖、糖块...一天三时，都离不开糖，其中最喜欢的是红糖。
一斤红糖，用不了十天就吃完了。但是老人的血糖、血压、血脂检验出来都很正常，儿子也非常喜欢吃糖，儿子认为，这可能和身体基因有关。
在老人整个家族里，长寿的人不少。二姨95岁、四舅76岁、五姨74岁...都健康在世，父亲也是活到91岁。
儿子说，老人长寿一方面是遗传基因，一方面是拥有了厚道善良、老实本分的好品质，有好心态。
02.102岁老人，平生有4个爱好
同样在山东省日照市，有一位102岁的奶奶，五世同堂。小儿子说，母亲一天三顿饭，胃口很好，比年轻人都能吃。他认为，母亲胃口好是长寿的原因之一。

?虽然老人不忌口，但是偏爱糖，到了天天离不了的程度。老人的早餐也很特别，一碗开水冲鸡蛋、放上两勺白糖，再泡上三四个桃酥，就这样吃了三四十年。
除了糖，很难想象，喝茶，喝酒、抽烟是她另外的三大爱好。日照绿茶、普通老旱烟、普通白酒和糖伴随了老人一辈子。
据儿子介绍，老人宽容和善，不爱计较，不吝啬钱财。以前奶奶在母亲分家的时候，把米藏起来，却分给了其他儿媳妇。
等到奶奶年纪大的时候，还是母亲照顾伺候，养老送终。这种态度也影响了老人的孩子，儿女孙辈也都很孝顺。

?一、为什么女性比男性更长寿？

据日照市老龄办统计，截至2021年9月底，日照市共有百岁老人327名。从百岁老人的居住区域来看，生活在乡村的百岁老人比生活在城市的百岁老人多。
此外，在百岁老人中，男性占26% ，女性占74% ，男女比例约为3：7 。