身体出现3种“异常”，或是幽门螺杆菌“来袭”，提醒家人要重视 _健康小知识

家住长沙的何先生，今年刚过30岁，是电商公司的一名客服人员，毕业到现在8年了，由于工作性质比较特殊，何先生经常在公司加夜班，有时候还会去公司仓库帮帮忙。
【身体出现3种“异常”，或是幽门螺杆菌“来袭”，提醒家人要重视】虽然现在职位升了很多，生活也滋润了，但是何先生经常感觉身体不舒服，跟刚毕业时差得远了。就在不久前，何先生去第一医院做了检查，检查结果吓了他一跳，原来何先生的幽门螺杆菌已经严重超标了。

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经过医生解说，何先生才了解到幽门螺杆菌是非常容易被传染的，而且日常只要不注意就会大量繁殖。并且胃部没有症状时，也是需要治疗的，如果不及时治疗，就会很容易发展为胃溃疡甚至胃癌。
医生：若出现3处“异常” ，或是感染了幽门螺杆菌
1.反酸
如果经常出现胃反酸，那么很可能是胃里感染细菌了，当胃里感染幽门螺杆菌时，会导致胃黏膜受到损伤，刺激胃部产生大量胃酸，就会感觉到烧心、恶心，尤其是食用辛辣刺激食物过后这种情况会加剧。
2.口臭严重
口臭是比较常见的现象，相信很多人早起都会遇到这种现象，这可能是口腔清洁不到位导致的，只要日常做好护理就可以解决了。
但是如果是经常刷牙和清洁口腔都没有用的话，那可能是胃里感染幽门螺杆菌了，幽旋螺门杆菌会刺激肠胃产生异味，传入口腔中就会变得很臭。

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3.胃部疼痛
当胃部感染幽门螺杆菌后，会刺激胃黏膜和胃壁，可能会引起慢性胃炎或胃溃疡，此时就容易出现胃痛、胃胀、恶心等症状。
预防胃病，还要注意以下3个方面
1.注意休息
胃不好的人一定要好好休息，不要晚睡，工作之余也要适当放松自己，避免对肠胃产生负担，导致胃病的产生或加重。
2.按时吃饭
按时吃饭对肠胃来说是非常重要的，如果饮食不规律会对肠胃造成非常大的伤害，但是也不要吃得过多，会加重肠胃的负担。
3.戒烟
香烟对肠胃具有刺激性，香烟里面含有许多有害物质，抽烟会导致肠胃血管收缩，不利于肠胃的蠕动和对肠胃的保护。

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常做2事，胃或慢慢变好
1、食补瓦尔克素
对于胃病患者来说饮食是重中之重，养胃除了要减少不良行为带来的伤害之外，还需要补充一些营养元素瓦尔克素，对身体无害，可长期用于清幽养胃之中。
瓦尔克素中包含了植物乳杆菌、猴头菇粉、岩藻多糖、鸡内金、山药等多种对胃有好处的物质，能平衡饮食不良对胃造成的伤害，提升胃动力。
瓦尔克素当中的植物乳杆菌能够促进营养物质的吸收，维持肠道内的菌群平衡，从而缓解胃病；猴头菇粉不仅能起到修复胃黏膜屏障的作用，还能够提高病菌的清除率以及溃疡的治愈率；山药能够保护胃壁的蛋白，鸡内金和山药能增加消化能力，有效缓解腹胀。
此外，瓦尔克素中还添加了一些岩藻多糖，可以减少幽门螺杆菌繁衍以及阻止其与胃黏膜的结合，对胃部不适者具有很好的缓解作用。
胃不好的人，每天可以嚼2片瓦尔克素，胃或能慢慢好转。

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2.多运动
要想胃部好，除了要补充营养素之外，还要做一些适当的运动，例如慢跑、散步、打乒乓球等，以加强胃部的抵抗力。