吃一口等于八斤榴莲，呼吸科主任直言：肺不好的常吃，尼古丁“乖乖”投降 _健康小知识

肺脏作为呼吸系统，是身体所有器官中唯一一个与外界有直接联系的，每天肺脏负责把空气中的氧气输送到血液中，再将血液中的堆积的毒素排出体外，以此维持身体正常的运转。同时，肺脏还被称为大型过滤器，并对周围的病毒、细菌、空气进行过滤，保证进入肺脏的是气体是新鲜的。

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要保证肺脏功能正常的运转，至少需要肺脏内30多种不同的细胞同时发挥其特定的功能，有的可以直接吞噬毒素、有的可通过肺脏纤毛对呼吸道黏膜进行大扫除。如果没有肺脏这个大型“过滤器” ，外界细菌、病毒将肆无忌惮，因此保护肺脏健康刻不容缓。一定要随时留意肺脏病变前的异常信号，出现异常的时候尽早去医院检查。
【吃一口等于八斤榴莲，呼吸科主任直言：肺不好的常吃，尼古丁“乖乖”投降】身体有这4种症状，或是肺毒入侵，尽早就医检查
1.鼻子发黑
肺不好的人，鼻子会经常发黑。中医认为“肺开窍于鼻” ，肺脏是否健康，往往最先通过鼻子表现出来的。如果肺部受到损伤，体内毒素会堆积在鼻子周围，鼻子就会变黑。因此，生活中突然出现这种情况，应及时检查，及时去医院检查，以免延误病情。

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2.指甲变黑
要想知道自己的肺是否健康，可以观察指甲的变化。如果没过多久就发现自己的指甲变黑变粗，可能是肺部受损的信号，所以要多加注意。
因为如果肺部受损，无法正常交换气体，体内的毒素无法正常排出，手指就会变黑。因此，在日常生活中，如果手指突然出现这种变化，有必要进行及时检查。
3.口臭
口腔卫生对人们来说很重要。不仅意味着口腔健康，还影响个人形象。口气清新，人与人之间才能有更愉快的交流。但如果肺部出现问题，往往会有口臭。这种气味是由于肺部不能正常进行气体输送，体内的废气通过嘴排出体外而产生的。

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4.头晕脑胀，嗜睡
肺是呼吸器官，不仅要进行气体交换，还负责向血液输送氧气。但如果肺脏暴露在吸烟、煤烟等有毒气体中，血液的氧气运输能力就会下降。肺脏需要为大脑的正常思考和运行提供大量血液，因此最容易出现缺氧的情况，出现头脑昏昏睡的情况。

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如果以上情况出现1条以上，就代表肺脏毒素已经很严重了。
吃一口等于8斤榴莲，呼吸科主任直言：肺不好的人常吃，尼古丁“乖乖”投降
我们都知道，很多人因为不得已的原因不得已而抽烟，还有的是因为工作需要，如装修行业等经常接触粉尘的人，肺脏容易出现损伤。经常听人说是榴莲可以一定程度上清除肺毒，但是毕竟单靠一种食材来养肺，效果有限。其实我们可以在喝水的加入一些养肺润肺的小食材，如记录在《医林纂要》中专门用来清肺毒的食疗方——费亦净。

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其药理如下：
桂花:止痛，止咳生津，化痰散瘀；
金银花:疏散风热，清热解毒；
玉竹:软散结节，消除肺结节
桔梗:宣肺利肺，利咽祛痰；
甘草:清热解毒，调和诸药
百合:养护肺脏，清除肺毒
尤其是烟瘾很大的人，日常可以坚持每天饭后喝一杯，滋养肺脏，结节消散，肺脏恢复如初。