吃一次相当于8勺猪油，很多人吃上瘾，医生：这么做，血管或会“水泄不通” _健康小知识

邻居周大婶，今年49岁，已经做了10多年护工工作。周大婶文化水平不高，也没有特长，但是勤奋节俭，平时还是个热心肠。
周大婶的儿子在上大学，自己一直在外打零工，收入逐渐满足不了家里需求。在工友的介绍下，她干起了护工的工作。
【吃一次相当于8勺猪油，很多人吃上瘾，医生：这么做，血管或会“水泄不通”】这工作虽然上手慢，但是周大婶有韧性，心肠好，工作中得到不少好评。

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不久前，周大婶身体不舒服，全身都动弹不得，头晕目眩，早上一觉醒来，感觉浑身不舒服。
周大婶本来想休息的时候再去检查，没想到先出了事故。那天，周大婶护理结束后，在医院的走廊休息，忽然感觉头晕目眩，很快就昏迷不起。
做了一系列检查后，发现周大婶血脂高，血液粘稠，诱发脑梗，导致脑供血不足，所幸在医院救护及时并没有危及生命。不过，医生还是建议周大婶要注意脑梗的复发。
医生仔细询问了周大婶平时的饮食和生活习惯，发现了周大婶患上脑梗的“根源” 。
吃一次相当于8勺猪油，很多人吃上瘾，医生：太愚蠢，血管或会“水泄不通” 。
原来，周大婶平时比较节俭，很喜欢吃咸菜和腊肉，咸菜价格便宜，腊肉还能补充身体所需蛋白质能量，饭也吃得很好，所以周大婶几乎每天吃这些饮食。
咸菜腌制过程中，会产生亚硝酸盐。并且腊肉十分油腻，炒出来都是满满的油量，长期以往的食用，导致体内甘油三酯胆固醇不断上升，引起动脉粥样硬化，就有了脑梗的发生。

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再加上周大婶长期食用咸的食物，体内的盐分会超标。食盐的主要成分是钠离子，当体内排出多余的钠离子时，还会导致高血压或者血压不稳，同样给心脑血管带去隐患和伤害。
想要养护血管健康，预防动脉硬化，日常生活中应该做好2件事。
1、补足营养
想要养护血管健康，除了运动之外，还应该补充类黄酮、维生素等营养物质，单纯运动是难以满足血管需求的，并且运动过量对血压并非有好处，我们可以经常补充一些珍寿安酸，来养护血管。
它里面含有人参、葛根、决明子、山药、牛蒡根等多种有天然物质，含有丰富的维生素B群、类黄酮等微量元素，可以提高降低甘油三酯胆固醇，让血脂恢复正常。其中的人参可以抗氧化避免血管老化，决明子可以清扫自由基避免血栓形成堵塞血管。

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2、定期体检
对于高血脂人群，一定要定期去医院体检，及时了解自己的身体情况，因为很多疾病在早期的症状不是很明显，一旦发现就是中晚期，定期进行体检就可以及时的发现自己身体上存在的一些问题，遵从医生的指导建议来进行身体的保健，避免这些小问题因为拖延而造成严重的后果。

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心血管疾病患者，身上或有以下症状，要引起重视
1、总是觉得腿疼
对于一些老年人来说，平时不仅身体各器官下降，而且日常行动也很不方便，经常出现腿部疼痛现象，其实出现这种现象，很可能是身体血脂过高，导致腿部血液循环缓慢，从而出现腿部疼痛的情况，而且出现这种情况，应该特别注意，如果你不出现这种情况，恭喜，血脂还是稳定的。