胃病|10人9口臭，原因多半在胃！中医教你怎么调理饮食|医生|运动

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【胃病|10人9口臭，原因多半在胃！中医教你怎么调理】你是否有过，因为口臭找不到工作、找不到女朋友、甚至被人嫌弃的经历？
每次和人交谈，都会下意识的躲远一点，不敢和人靠太近，以免被人察觉到而尴尬。曾经也试过很多办法，都无法根除，时时刻刻被口臭折磨着。

据国内外调查报道：在人群中有口臭者约占到 20%-50% 不等。也就是说，每 5 个人中至少有 1 个人患有口臭，而且年龄越大，口臭的患病率越高！
恼人的口臭
口臭可分为非病理性口臭和病理性口臭。
非病理性口臭通常是在正常的生理过程中产生的，一般持续时间较短，如饥饿、食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物、抽烟、睡眠时唾液分泌量减少所致的细菌大量分解食物残渣等都可能引起短暂的口臭。
病理性口臭则多是由局部或系统性疾病引起。
如何判断自己有口臭
1. 喘口气，闭口 1 分钟，向袋子内轻吐气至袋内充满，在约 5 厘米的距离处用鼻来闻袋中气体的气味。
2. 舔腕，用舌舔腕部数秒，干燥后，闻气味。
3. 交谈判断，让朋友或者家人靠近至 10 厘米处说话，来鉴别口臭程度。
口臭的形成原因！
中医认为：口臭从中医的角度来说多是由于胃内饮食停滞或者胃内积热，浊气上逆所致。从西医的角度来说多见于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、幽门螺旋杆菌的感染等。所以调理的话主要是去除胃内的积热，可以吃一些健脾祛湿清热的中药。

口臭分五类
1.胃火炽盛
多由火热之邪伤胃。症见口臭、牙龈肿痛、面赤身热、口渴饮冷、口舌生疮、舌红苔黄少津、脉滑数。
2.湿热内蕴
多由饮食伤胃，脾虚不运。症见口臭、脘腹胀满、反酸嗳气、神疲懒言、舌红苔黄腻、脉滑数。
3.肺胃郁热
多由外邪凝滞，伤阴化热。症见口臭、鼻干燥、咽红肿疼痛、涕黄、苔少舌红、脉细数。
4.虚火旺
多由年老肾阴亏损，虚火郁热内结。症见口臭、形体消瘦、腰膝酸软、口燥咽、舌红苔少、脉弦。
5.阳明腑实
多由过饱伤胃，饮食停滞。症见便秘口臭、小便短赤、心烦、舌红苔黄或黄燥、脉滑数。