养生|女人40岁以后，这5款零食要多囤，高效简化养生，吃出红润桃花肌睡眠|枸杞|芡实|营养膳食

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现在的女性，工作强度大，工作量饱和，有的行李箱永远处于半满状态，有的工作之外还要操持家务陪孩子......
总之一句话，时间不够用，活得还很累。因此，这样的女性过了40岁以后，会很容易出现面色不佳、睡眠不好、精神不足，以及气血不畅等令人烦恼的现象。
如果是这样的话，建议这样的女性朋友们真应该对自己好点了。

怎么才算好呢。其实很简单，除了做好皮肤的日常护理和保养之外，平日里应该多吃点养生的东西，再就是多运动一下。
说到这里，问题又来了，现在好多的人忙得压根就没时间做饭，还谈何养生？
其实也不一定，如果煲不了养生的汤，做不了养生的菜，我们完全可以将养生变得高效和简化呀！

这是啥意思？就是平日里可以吃一些养生的高端零食呀，现在网上大家都吃疯了，你别说自己还不知道。
这样的零食只要囤进包包里，办公室里，地铁里，马路上，随时随地都可以拿出来吃到嘴里的，是不是很方便呢！
基于此，下面就给大家分享几款我平日里比较喜欢吃的“养生零食”吧？都是试过后才来分享的，要吃哦！
01 酸枣仁丸子
专治：失眠多梦，生活压力大，入睡困难
酸枣仁丸子是一朋友推荐给我的。

我当时给我朋友说，我晚上睡不着，特别容易醒，尤其三四点醒了之后就再也不想睡了……
朋友当时听了以后，就给我推荐了这个，说是这个酸枣仁丸子对于帮助睡眠很有效果的，还没有副作用。

我当时听了就下单了，不过到货后首先喜欢的是它的味道，很好吃，而且很神奇的是，睡眠似乎真的有所改善了，不知道是心理作用还是这酸枣仁起了作用。
睡眠好了，气血也就跟上去了，气色也亮了很多。

后来我特意查了一下它的原食材，有黄精、酸枣仁、桑葚干、百合、茯苓、桂圆，以及莲子等，难怪有治疗睡眠的好处呢！
所以，如果你也有晚上睡不着的情况，可以试试哦，价格的话，也不贵的。
02 补气益血的益颜糕
专治：手脚冰凉，姨妈期肚子痛，蹲下起身头晕，面色不好，掉头发

第一次接触益颜糕，首先被它鲜艳的外表给迷住了，吃了一块之后，发现味道也是大赞，真后悔早点没遇到它，有种相见恨晚的感觉！
口感的话，不是渣渣的那种，也不是干干的，而是软软绵绵的，入口甜而不腻，个人很喜欢。
吃一段时间后的作用也很明显，发现气血真的有所改善，脸色红润了，精神也好了很多。