血糖高不高，上厕所就知道？医生：尿液出现这3种变化要引起注意 _健康小知识

“这尿液中又出现泡沫了，真是烦死了！”李大爷抱怨道。
李大爷今年65岁了，自从60岁退休之后就有血糖偏高的问题。而且只要血糖偏高，每次排尿的时候就会出现不少的泡沫，这让李大爷头疼不已。后来李大爷看了医生，遵照医生的医嘱定期服药控制血糖以及检测血糖，这一年情况倒是改善了不少，只是最近又出现了以前的症状。

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事实上，像李大爷这样的中老年人真不少。随着生活水平的提高，人们饮食结构发生改变，高血糖也不再是中老年人专属，现在患病人群逐渐呈现年轻化的趋势。那么如果自己上厕所的时候出现这样几种症状，那么就要担心自己的血糖问题了。
一、上厕所出现这些症状，当心是血糖偏高！
高血糖可以分为两种，第一种是应激状态下的高血糖，主要指的是在情绪激动，高度紧张的时候血糖突然上升，或者是突然食用了高糖食物导致的血糖上升。这种高血糖则无需担心，一般正常情况下是会恢复正常的。
与之相对应的是长期高血糖，长期高血糖会使身体各个器官发生病变，导致各种慢性，急性并发症的发生，比如：电解质紊乱，失水，抵抗力下降，肾功能受损等等，因此控制血糖是势在必行。在平时排尿的时候，我们就可以通过是否有以下症状来判断血糖高低与否。

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?尿液中出现大量泡沫，并且泡沫不能褪去，要注意血糖。
对于一般人来说，即使尿液有泡沫也会很快就散去，这是因为尿液是具有张力的，但是如果出现尿液有泡沫且泡沫长时间没有褪去，很大可能是因为尿液中有大量有机物质以及糖分，导致尿液张力下降，从而表现出泡沫尿。
其次，如果本身就是糖尿病患者，其对于葡萄糖吸收能力大大降低，食物中的糖分无法被身体吸收，就会随着尿液一起排出。这类人群的尿液中葡萄糖的含量会非常高，自然也就出现了泡沫尿。
【血糖高不高，上厕所就知道？医生：尿液出现这3种变化要引起注意】因此，想要了解自己有没有高血糖，就先看自己平日排尿的时候有没有泡沫，即使有泡沫也不要惊慌，看看这些泡沫会不会立即散去。

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?同时，看平日里排尿次数和排尿量也可以确定自己血糖高低与否。
我们都说每天饮用8杯水为宜，以一杯250毫升为例，也就意味着最佳情况下人体一天要饮用2000毫升左右的水，这还不算上从食物中获取的水分。但是，作为高血糖患者会出现一天排出3000-4000毫升的尿液，甚至严重者一天要排出10000毫升，这显然是不正常的。
这是因为随着血糖升高，过多的糖分不能进入到细胞内利用，只能通过尿液排出。而尿液中的葡萄糖导致渗透压增高，肾小管对水的吸收减少，从而出现了多尿。此外，高血糖患者还会表现出异常的口渴，饮水量增加的迹象，这也会导致排尿量会越来越多。

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?再者，我们还能通过闻尿液的气味来判断自己的血糖。
高血糖患者在排尿的时候会出现非常严重的异味，这是因为尿液在没有被及时冲掉的情况下，尿液中的糖分被空气中的细菌分解，从而产生的气味。
与此同时，血糖升高伴随着尿液中的糖分含量升高，糖类物质经过肾脏等器官与尿液当中的其它物质混合后会发酵，这也是高血糖患者会出现尿液异味的原因之一。