血糖高不高，上厕所就知道？医生：尿液出现这3种变化要引起注意( 二 ) _健康小知识

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除了尿液中的症状，还有哪些症状也可以表明血糖有升高的迹象呢？其实最关键，也最明显的迹象有这两种：
多饮多食但是却不断消瘦。这看起来就像是“减肥神器” ，也可能是诸多女性朋友梦寐以求的状态，但是实际上却是一种病态的情况。我们上述讲到了血糖高的人会出现口渴，饮水量大的情况，这是因为伴随着排尿量增大，水分丢失过多，细胞处于脱水状态，神经中枢会通过刺激口渴中枢，不断饮水来补充水分。
同样的道理，由于排尿量过大，糖分丢失过多，人体也就处于饥饿状态。有调查显示，如果每日丢失糖分达到500克以上，身体就会处于半饥饿状态。在这种情况下，我们体内能量缺乏就会一直通过进食的方式来补充，从而出现食量剧增，而且感觉怎么也吃不饱。与之相反的是，由于身体不能充分利用葡萄糖，使得蛋白质和脂肪分解过快，消耗过多，反而体重下降，形体也会消瘦很多。

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还有一点就是血糖高的人容易乏力。这是因为我们摄入的葡萄糖不能完全被氧化，人体不能充分利用葡萄糖并有效释放出能量，同时处在失水和电解质失衡的状态，也就会感到身体没有力气，精神萎靡，嗜睡等情况的出现。
看完了高血糖的一些症状，相信大家对于导致高血糖的原因非常感兴趣，但是导致血糖高的因素其实有很多，从遗传因素到一般的生活作息都是会影响到血糖的变化。

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二、哪些因素会导致血糖偏高呢？
无论是高血糖还是低血糖都会对人体造成不小的伤害。高血糖可能会导致恶心，呕吐等症状，而低血糖则会导致头晕，视线模糊，严重者甚至会晕倒等。不过相比于低血糖，高血糖的危害和治疗方式就更为复杂了，而致使高血糖的因素也是参差不齐。
首先，遗传因素就是导致血糖偏高的原因之一。这和高血压一样，患有高血压家族史的后代患有高血压的概率往往就会偏高，同样如果自己的直系亲属出现过高血糖或者糖尿病的情况，那么有很大概率也会患上高血糖的疾病。
如果再加上自己平时不注重身体，胡吃海喝，养成不良的生活饮食习惯，那么等到年纪上去，患高血糖几乎是板上钉钉的事情。

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其次，工作形式的转变也会造成血糖偏高的问题。过去很多人的工作需要奔波在外一天或者经历风吹雨打，这类工作者反而不容易患上高血糖的问题，他们经常处于运动的状态，新陈代谢也会比较快。
但是，现在很多工作转成了以室内工作为主，尤其是以白领工作者为首的极易出现高血糖的问题，他们最主要的问题就是久坐不动，而久坐不动引起的最主要健康问题莫过于肥胖和高血糖。

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另外，睡眠不佳导致的高血糖最具有科学代表性。多项研究表明，睡眠障碍或者睡眠缺失是高血糖的显著危险因素。如果人体缺乏睡眠，胰岛素的敏感性会降低，血糖也就升高，从而穿高血糖或者糖尿病。
此外，熬夜，失眠会使得交感神经兴奋，也会使儿茶酚氨类激素（体内升糖激素）分泌增高，促使体内糖原的释放，血糖也就会随之升高，引起血糖的波动。因此，想要控制好血糖，一定要睡好觉，不要熬夜。