福音|失眠多梦者的福音！2味药的清代名方，让你倒头入睡，一觉到天亮( 二 )

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如果阴是四，阳也是四，阴阳都少了，但阴阳还是平衡的，只不过是身体虚了一点，也不会有大问题。如果阴是五，阳是六呢，这个就是实打实多出来的火了，这叫阴虚阳亢。如果阴是六，阳也是六，看似都多了，但阴阳还是平衡的，身体也没有问题，就是比较强壮而已。因为虚火老下不来，肾水老上不去，就会心肾不交，心肾不交自然就入睡困难。这种心肾不交导致的入睡困难、失眠，我们有一个专门的方子来对付它，它就是大名鼎鼎的交泰丸。这个方子出自清代的名医王士雄。

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交通天地，交通心肾，让肾水上去，让心火下来，水火相济，名曰交泰。如果阴往下走，阳往上走，阴阳离决，这是不交。交泰为什么如此重要？我们看看大自然就知道了，天气一定要下降为雨，地气一定要上升为云，这样天地才有万物，才有生命。易经有一个卦叫“泰”卦，代表天的乾卦在下面，代表地的坤卦在上面，就是这个道理。天地有大宇宙，人体也有小宇宙。天地要交泰，人体的心肾也要交泰。一个健康的人应该是这样子的，肾水要上去滋润心火，心火要下来温暖肾水，水火相容，上凉下温，人体的上半身是清凉境地，下半身要温暖如春。然而，现在的人大多数人都反过来了，上热下寒。

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交泰丸，非常简单的一个方子，只有两味药：黄连10克，肉桂1克。黄连味苦，苦入心，可以让心经上的火往下走，这是治标。肉桂，引火归元，把飘在上面的虚火直接引到下焦，引到肾里面封藏，让虚火回家。肉桂引火归元不是直接把火拽下来，而是补足命门之火，让命门之火温煦肾水，肾水被气化被蒸腾上去，就好比我们烧水氤氲上升的水蒸气一样，飘忽不定的虚火见到这些肾水就有了归宿。

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黄连，让心火下来，肉桂让肾水上去，如此，心肾不交的问题就解决了。这个方子不用煎煮，把这两味药打成粉，用淡盐水送服就可。如果胃寒，可以在此方中加入6克干姜。

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如果肾精严重不足，肾水亏损厉害，可以加服六味地黄丸。但是，这个方子是让你入睡了，但是不保证你睡得很沉稳。比如有的人入睡了，半夜一两点就会醒来，这是肝气太旺的缘故，可以与加味逍遥丸同服。还有的人睡是睡着了，但是睡眠很浅，梦也很多，这是心脾两虚的缘故，脑力劳动者通常如此，操心太多的家庭主妇也会这样，这种情况可以加服归脾丸。还有的人睡着了，老是担惊受怕，老是做噩梦，甚至经常梦见地狱、梦见死人等，这是心阳不足，可以在这个方子里加入人参3克，强壮心阳。也可以与桂枝汤同服。

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还有的人睡着了，但总是觉得胸口堵得慌，胸闷，一躺下就这样，坐起来就好，平常痰多，这是痰湿中阻导致的失眠。可以在交泰丸的基础上加服温胆汤或者二陈丸。无论是何种失眠都可以加入安神三药酸枣仁9克、夜交藤9克、合欢花9克。如果不愿意吃药，有一个食疗方也有交泰丸的功效：桂圆肉加莲子心同服。一个桂圆肉加入六颗莲子心，一共服用三次，也就是三个桂圆肉加十八颗莲子心。服用这个食疗方的时候，晚上要喝安神粥：小米百合莲子茯苓粥。