福音|失眠多梦者的福音!2味药的清代名方,让你倒头入睡,一觉到天亮
失眠的人越来越多。辗转反侧难以入睡,睡着后又容易醒,醒后再也睡不着,或者入睡后各种各样的梦,一觉醒来跟没睡一样,这样的人更多。你有多久没有倒头入睡、一觉到天明了?那应该是很久很久以前的事了。据统计,先不说中老年人了,现在的90后平均入睡时间超过一个小时。
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不过也别太过自责,是自己把好的睡眠折腾没了,这是一个时代病,是大环境决定的。尤其是大城市,负能量的大本营,焦虑、压抑、紧张、痛苦、兴奋,各种扑朔迷离的灯光让人始终处于亢奋的状态,不想睡,也睡不着。到了农村,尤其到了大山里的农村就完全不一样了,能量非常单纯,总是让你很放松,虽然也有鸡鸣狗叫,但是你一点不觉得烦躁,照样睡得很香。所以,小编常常对那些失眠的朋友说,你想改善一下睡眠最好的方式就是去山里住一段,绝对会让你一觉到天明。很多睡不着觉的人喜欢用安眠药来强迫自己入睡,这无疑是一种自杀行为。安眠药到底有多可怕不用多说,那些吃过安眠药的人就有很深的感受。睡是睡着了,但像活死人一样,第二天醒来后整个身心都是疲惫不堪的,无精打采,阳气根本升发不起来。【 福音|失眠多梦者的福音!2味药的清代名方,让你倒头入睡,一觉到天亮】
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安眠药是戴维斯双杀,先是扼杀你的阴,再是扼杀你的阳气,因为安眠药的原理在中医看来就是冰封你的阳气。所以,即使你通过安眠药睡着了,但你身体的阴根本养不起来,阴是基础,没有阴哪来的阳气?对于安眠药小编是零容忍的,就算不睡,也不要吃安眠药。而且安眠药的赖药性非常大,安眠药会让你短暂性的失眠变成长期性的失眠,彻底摧毁你的身体。好,现在我们来讨论一个问题,失眠的本质到底是什么?失眠的原因很多,比如吃多了睡不着,胃不和则卧不安,小孩子晚上睡觉不踏实通常属于这一类;比如玩嗨了睡不着,中了500万兴奋了睡不着;思念一个人,胡思乱想,为什么他还不回自己的消息,他到底在干嘛……也睡不着。但归根结底,失眠的原因只有一个:阳不入阴。这是失眠的本质。
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白天我们的阳气像太阳一样升起,阳气都走到体表,所以我们神采奕奕,四肢充满活力,晚上,我们的阳气像太阳一样落山,阳气收回来,收回体内,所以我们就会困就会累就会想睡觉。但是,如果晚上你的阳气收不回来,入不了阴,那么你就无法入睡。问题来了,阳不入阴,真的是你身上的阳气太多了吗?当然不是,这只不过是你身上的虚火罢了。因为虚火老是在上面飘着,干扰我们的大脑,干扰我们的心,所以我们就会心烦不得眠。那么好,发现了问题我们就要解决问题。如果我们能够把飘在上面的虚火引下来不就好了吗?
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是这个理。问题是怎么引?直接把虚火浇灭吗?你会越浇虚火越多。而且这些虚火不是没有用的,而是我们身体实实在在的阳气啊,不能浇灭,它只是脱离了轨道,没有呆在该呆的地方。进一步思考,为什么会有虚火?虚火不是多出来的火,而是阴不足了,原本应该与阴交抱在一起的阳没有地方去了,只好四处溜达,犯上作乱。阴阳平衡百病消。以五五开打比方。如果阴是五,阳也是五,阴阳平衡,这是健康人的状态。如果阳是五,阴是四,阳本来没有多也没有少,只是相对于阴来说多了一份,所以这个就是虚火。
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