按摩|你知道吗？间充质干细胞可以改善失眠症状按摩

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失眠危害大不容小觑在当今社会每个成年人都会受到来个社会、家庭、工作等各个方面的压力。由于长时间的打压隐忍让他们的身体拉起了警报。最新的《精神障碍诊断与统计手册第 5 版》和《睡眠障碍国际分类第 3 版》将失眠障碍看作是与其他精神障碍或躯体疾病共病的状态。

那么，对于失眠症状，干细胞能做什么？科学家通过大量临床试验得出结论：干细胞通过分泌大量神经营养因子，改善神经递质环境，有效维护神经细胞组织的完整性，同时增强并改善微循环与调节人体免疫力，可有效防止神经干细胞病变、精神分裂复发，促进改善因长期失眠导致的神经衰弱等症状。

不仅能够有效改善睡眠，科学研究还发现，间充质干细胞还能改善帕金森、肌萎缩侧索硬化症等患者的睡眠障碍。
你是不是失眠症患者？
01 入睡难：
躺在床上，超过30分钟不能入睡。
02 早醒：
每天早上四五点就醒了，但是又并不存在入睡困难。
03 日间功能障碍：
晚上睡不好，白天疲劳犯困、全身不适、注意力不能集中、学习工作或者视力能力下降、情绪波动容易发火。
04 多梦：
首先来说，做梦本身是一件好事儿，如果有人不能做梦，则意味着很有可能患上了阿尔兹海默症和帕金森等疾病。所以适当的做梦是正常的，但是每天都做梦，每天都能被梦惊醒，并且再也睡不着了，这样超过三次，就算是失眠。
05 睡眠浅：
外界的声音和光线，会对睡眠有非常大的影响，这也是失眠的一种。
在上述症状基础上同时伴有日间功能障碍中的任意一项。
睡眠相关的日间功能损害包括：①疲劳或全身不适；②注意力、注意维持能力或记忆力减退；③学习、工作和（或）社交能力下降；④情绪波动或易激惹；⑤日间思睡；⑥兴趣、精力减退；⑦工作或驾驶过程中错误倾向增加；⑧紧张、头痛、头晕，或与睡眠缺失有关的其他躯体症状；⑨对睡眠过度关注，病程长达6个月以上。

但要注意的是由于自身神经心理或认知行为的改变，对睡眠状况的自我评价常与实际情况存在较大偏差。所以当我们认为自己有睡眠障碍时，应及时到医院就诊。
间充质干细胞改善患者睡眠障碍
下面我们就以一些具体的研究数量来看看间充质干细胞如何帮助具有睡眠障碍的一些患者。
首先以慢性失眠病人为例。在2017年发表的这篇研究中，科研人员选择了慢性失眠病人39例，随机为19例患者进行人脐带间充质干细胞移植治疗1次，其余20例口服阿普唑仑（催眠镇静药）1个月。治疗后两组比较发现，尽管治疗后2周，药物治疗患者的睡眠质量明显好于移植组，然而治疗后2个月细胞移植组的睡眠质量明显好于药物治疗组，治疗后3个月移植组的生活质量评分明显好于对照组，并持续到随访结束。同时还发现， 80%服用阿普唑仑的患者停药后出现失眠症状的反弹，而细胞移植组患者经一次治疗睡眠质量和生活质量改善作用可持续12个月，并且没有明显不良反应。
除了针对慢性失眠病人，科研人员还在对诸如脑瘫、强直性脊柱炎、肌萎缩侧索硬化症等病人临床试验中发现间充质干细胞有助于改善患者睡眠障碍。