疾病|50岁以后，各种疾病都来了，是咋回事？预防疾病，该怎么做？衰老|运动

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很多人到了50岁左右，就发现发生疾病的几率变大了，动不动就被检查出一种疾病，随着年龄不断增加，患上疾病的种类也变多了，就感觉自己浑身都是病，明明年轻时候，自己的身体还很不错，为啥到了中老年阶段，身体就大不如前，各种疾病都来找麻烦。
关键是有些疾病，对生命威胁比较大，一个不小心就可能让自己走了。的确如此，据相关数据统计， 50岁以上人群，多种疾病的发病率都在提高，例如脑梗、心梗、3高、前列腺疾病、乳腺癌以及骨骼和关节方面的疾病。当各种疾病都找上门时，就忍不住让人产生疑惑，为什么50岁后，身体就变差了？

50岁后，各种疾病都来了，是什么原因？
生理因素——衰老
从45岁以后，衰老就已经慢慢到来，只是有的人衰老的速度快一点，有的人则慢一点。衰老来临后，会让身体内的脏腑功能和骨骼发生退化，如果不能及时的调整生活方式，做好保健工作，就很容易受到各种疾病的打扰。
要知道有些疾病的发生，并不是人为因素造成的，而是身体自然退化形成的问题，就像部分骨骼病变，还有一些疾病，则是在退化期间加上人为因素，而产生的结果。有人可能会觉得自然衰老形成的疾病无可避免，其实不是的，衰老不可避免，却可以延缓衰老，还可以通过一些方式去提升退化的功能，这样也就能减少疾病的产生。

管不住脾气，压力释放不出
50岁的人了，应该是没啥脾气才对，毕竟已经年过半百了，很多事情都该看开才对，也应该懂得放开。子女大了有了自己的家庭，就不用过多的操心了，懂得让自己放松，对健康才是有利的。年轻气盛是理所当然，年纪大的时候，就需要克制一下自己的脾气。
脾气太多容易伤身，尤其是肝脏，如果还有抽烟喝酒的习惯，再加上爱生气， 50岁后，疾病就很容易爆发，毕竟免疫力和抵抗力会有所下降，再加上本身脏腑就已受到损伤，疾病自然也就容易爆发了。
还有一些中老年人，还面临着一些压力，在压力不能及时释放之下，会对身体的免疫系统和脏腑健康造成损伤，关键是血管也承受不住太大的压力，就很容易产生一些疾病。

错误饮食+懒得动
年轻时候就喜欢胡吃海喝，年纪大了，还是改不掉这样的习惯，饮食上依然很任性，总是喜欢吃不健康的食物，就很容易让体内摄入过多的脂肪、糖分和盐，久而久之，问题也会随之出现，关键是错误的饮食结构，会让身体吸收不到必需的营养物质。
在身体机能开始退化之时，保证体内营养元素充足，是最基本的事情，一旦某种或某些营养素缺乏严重，就会给身体带来疾病。在饮食错误的基础上，还不愿意多动，没事的时候就喜欢宅在家里，每天上班也都是用便捷的交通方式，而不是选择走路或骑自行车，长期下来，每天的运动量几乎为零，身体状况又怎么会好，在50岁左右，疾病也就更容易上门。

50岁后，不想疾病缠身， 3件事要勤快