辅酶Q10真能延缓衰老吗？50岁后的中老年人如何科学服用辅酶Q10？( 二 ) 生、老、病、死是自然万物发

没有人愿意衰老，但衰老还是随着年龄的增长悄无声息的出现了，迫使我们不得不接受这一现实。既然不可避免，那就只能积极应对，为此人们追求各种抗衰老方法，运动、美容、选择保健品等，辅酶Q10在保健品中的“神奇”功效是值得一提的。
二、辅酶Q10在身体中的作用、服用后可以起到的功效
辅酶Q10被称为保健品市场的万金油，被人们赋予了很多神奇功能，甚至很多中老年朋友每年不惜花费重金购买，那辅酶Q10到底是何方神圣？具有怎么样的作用？效果如何？接下来让我们来一探究竟。

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辅酶Q10能够参与细胞代谢，还是一种强效抗氧化剂，能减少细胞氧化损伤。身体中的大多数组织器官中都有辅酶Q10的存在，像心脏、肾脏、肝脏、胰腺等器官中的含量最高，对身体而言，辅酶Q10是一种不可或缺的物质。
体内辅酶Q10的生产能力会随着年龄的增加而所有下降，中老年体内的辅酶Q10水平会明显低于青年时期，可身体组织细胞对辅酶Q10的需求量并没有减少，所以中老年朋友可以给于额外补充，以提供身体所需，这样的做法是正确的。

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辅酶Q10这种物质对人体细胞确实有着较为重要的作用，例如：有改善心脏细胞代谢的功能，可以保护心脏健康，还可以有效保护肝肾脏，减少肝肾组织的氧化应激。辅酶Q10对人体既然有如此多的好处，那是不是服用辅酶Q10就不需要服用医生开的药物了呢？答案是否定的。
辅酶Q10对于中老年人而言，进行适量补充，对心脏是有好处的，但需要强调的是，仅凭补充辅酶Q10是不能达到预防和治疗心脏病功效的，只能作为一种食品补充剂，增强人体的免疫力而已，它并不是临床上推荐的治疗心脏病的药物。

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有人会关心的问，中老年人长期服用辅酶Q10真的可以延长寿命，延缓衰老吗？答案也是否定的。老年人适量补充辅酶Q10 ，对身体有益，但想依靠辅酶Q10治病，使身体产生多大变化，达到延缓身体衰老、延长寿命的功效，怕是要令人失望了。
辅酶Q10是人体中的一种辅酶营养物质，通常辅酶在发挥作用的过程中，可以反复循环，不会被进一步消耗。人体内辅酶Q10的含量会随年龄的增长而逐渐减少，而辅酶Q10是对心脏、肾脏、肝脏等部位健康起着重要作用的一种辅酶，因此建议老年朋友可以进行适量补充。
三、中老年人该如何科学服用辅酶Q10
目前为止，多数情况下辅酶Q10仍然是作为一种辅助性调理保健品来推荐，并没有明确的临床证据证明辅酶Q10对于治疗疾病有明确作用。因此只是建议大家在服用确实有效，经济条件允许情况下，合理服用和应用辅酶Q10 。

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患有心血管疾病的人可适当补充辅酶Q10 ，可以起到辅助调理和营养心肌细胞的作用。长期饮酒的人，可以考虑适量补充辅酶Q10 ，对肝脏是一种极好的保护。癌症患者进行化疗或者放疗，对身体细胞损伤较大，会造成身体辅酶Q10的大量流失，可以考虑外源性补充，具体补充剂量因人而异。
辅酶Q10可以为心肌提供氧气，尤其在心肌缺氧过程中发挥着关键性改善作用。长期服用还能够有效防止皮肤松弛、下垂，减少脸部皱纹及斑点产生，使细胞保持健康水润状态，使机体有活力、精力旺盛，脑力充沛，睡眠质量提高等。