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4、面团揉好之后，放在一边盖上保鲜膜松弛10分钟，准备适量的花生米，直接倒进锅中，再放入适量的核桃，小火炒一炒，炒到酥脆的时候，打进破壁机里面，直接打成颗粒状，盛入碗中备用


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5、往核桃花生碎里面添加一些盐，再放入一些五香粉、胡椒粉，充分地搅拌均匀，放在一边备用


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6、取出松弛好的面团，不揉面，放在面板上直接按扁，擀成厚度半公分的面片，擀好之后，把弄好的花生核桃碎倒在面片上，涂抹均匀，从一边给他卷起来。


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7、卷好之后整理一下，切成多个大小均匀的小剂子，之后整理一下，整理成圆形，再擀成牛舌状的薄饼。全部擀好之后，盖上保鲜膜，二次醒发15分钟


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8、醒发好之后，电饼铛预热刷油，温热的时候放入饼胚，表面刷油，缩水防干裂，盖上盖子，烙2分钟左右，一面烙至焦黄，翻面继续烙另一面。


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9、两面烙至焦黄酥脆，按压一下能够快速回弹，美味好吃的花生核桃小米饼就做好了。


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黄豆黄豆是一种营养丰富的豆类，有补气健脾的功效。体虚怕冷的女性朋友常吃黄豆
┄【黄豆炒肉丁】┄〖 食材清单 〗黄豆 肉 葱姜蒜 青椒 红椒

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1、准备适量的黄豆放进盆中，先把黄豆给挑拣一下，之后倒入清水，清洗干净，然后倒入足量的清水，浸泡12小时以上。泡好的黄豆颜色特别的鲜亮好看，胖乎乎的，金黄金黄的。


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2、黄豆泡好之后，准备一些小米辣，再准备一些青椒，切成辣椒圈，切好之后放进碗中备用。之后再准备一些大蒜，拍碎剁成蒜蓉，再准备一些生姜，直接切成姜末。大葱切成葱丝，再切成葱花。


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3、准备一些瘦肉，先切成肉片，再切丝，之后切成肉丁，泡发好的黄豆放进锅中，倒入热水，放入八角 桂皮，再添加一些盐，大火烧开，直接将黄豆给煮熟。煮熟之后关火，捞出控水放在一边备用


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【 冬天|冬天女人体虚怕冷，常吃11种补气血的食物，手脚不冰凉，温暖过冬】4、起锅烧油，油热之后放入肉丁煸炒，煸炒出里面的油脂，炒至肉丁微微泛黄的时候盛出备用


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5、再次起锅烧油，放入葱姜蒜末爆香，炒出香味，再放入青椒红椒圈继续炒，炒出香味，把黄豆给添加进来，炒好放肉末也添加进来，之后开始调味，添加盐、生抽 老抽 蚝油、再放入一些豆瓣酱，充分地翻拌均匀，


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6、翻炒入味之后，盛入盘中就可以开吃了，美味好吃的黄豆炒肉丁就做好了


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