荸荠|人到中年不得已，3种食物多吃点，补血益气，滋养身体，好处多多

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猪蹄猪蹄的确具有一定的丰胸效果，不过要坚持食用几个月才能发挥作用。想要丰胸效果好，并不能单单靠食疗丰胸，还要搭配一定的丰胸运动和按摩手法。猪蹄能丰胸是因为里面富含胶原蛋白，黄豆里面含有丰富的营养元素，所以黄豆炖猪脚合在一起具有味甘咸性平，有补血通乳、养颜美容，益气和中，生津润燥之功效，长期吃不仅能丰胸，还能吃出好肤色。

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菠萝菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。如果消化不好的人吃菠萝还有消食的作用，并且还可以止腹泻。

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荸荠因为形状和马蹄相似，我国广东等地，通常将荸荠叫成“马蹄”。荸荠中含有多种维生素及微量元素，不仅口感清甜，还有较高的营养价值。食用荸荠可以补充水分，其甜味物质可以促进口腔腺分泌唾液，因此食用荸荠可以生津止渴。另外对于肺热咳嗽的这些人，荸荠中含有的胶质成分及其丰富，食用有滋阴润肺的作用。