疾病|你压抑的坏情绪，身体都记得武志红|医生

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著名心血管专家、健康教育专家洪昭光在谈到什么样的人爱生病时，提到心理承受能力的重要性。
他说：人和人表面看起来，高矮差不多，胖瘦差不多，长相好像也差不多，但人和人的生命质量却有天壤之别。比如每个人都会遇到生气、着急、不痛快的事，但是遇到这些事的时候，张三一生气就心跳加快、脸红、气得哆嗦、血压高。李四着急生气，心跳不快，血压不高，可是会胃疼；王二一生气、着急，得了糖尿病……同样的情绪，有的人得心脏病、溃疡病，有的得糖尿病，有的人什么事也没有。所以人的心理承受能力不同，也就导致健康状况不同、生活质量不同。

我们以为，身体不舒服，会让心情变坏，但其实，心情不好，也会反应在身体上。

心理学家武志红的《身体知道答案》中有一个病例。娄底有一位62岁的退休教师，冬天要穿38件上衣和11条裤子御寒，但还是冷得要生两个炉子烤火取暖。当地一家医院的医生说，他可能是血糖低或结核病，也可能是心理问题。原来，他从1992年就变得特别怕冷。那一年，妻子遭遇车祸去世，之后他的体质就开始变差，常常感冒，衣服也越穿越多，慢慢发展到，夏天要穿10件衣服、套几层裤子，还是感觉冷。身体这种离奇的冷，源自于心冷。妻子过世，留下自己形单影只，他的情感支持系统崩塌了，孤独的冷笼罩在心头，此后也没有人能代替那个人，让自己的心变暖。 【疾病|你压抑的坏情绪，身体都记得】

武志红｜鹭江出版社
心理医生的工作时间相对自由，大多不需要连续几个小时坐在电脑前，但很多年轻医生都有脊椎的问题，颈椎和腰椎特别容易出问题。武志红认为，脊椎有强烈的象征意义，心理医生为来访者承担了太多心理层面的东西，这些东西也压垮了他们。露易丝·海写过一张“身心对应表” ，也就是情绪和身体症状之间的关系。她认为：关节炎是因为对生命感到苦涩、憎恨，对爱感到缺乏；气喘是过份敏感、窒息的爱、压抑情绪、呆滞窒息的感觉；背痛是缺乏精神的支柱和财务的支持；郁闷不乐、思想呆滞不流畅，和血液病有关；长久的情绪问题没有解决，则和高血压有关；愤怒会催生疖子；长久忍受内心深处的忧伤与愤怒则和癌症有关……

愤怒也好，悲伤也好，一种情绪产生了，你拒绝接受，它极力压制到内心深处。你成功了，你似乎不再受这一情绪的困扰。然而，这一被压制的情绪，却通过身体表达了出来。或许，细胞的癌变便是身体对这一被彻底压制的情绪的表达。调查发现， 81.2%的癌症病人在确诊前遭受过不良事件的打击。在心理学上，压抑自我、爱生闷气被称为“C型性格” ，也就是“癌症性格” 。他们通常不善表达，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎。他们喜欢生闷气，不喜欢宣泄，常常被一些小事搞得焦虑不安，精神容易紧张。有关统计资料显示，和别人比较疏远以及容易招惹是非的人，更容易罹患消化系统和淋巴系统疾病；性格忧郁、感情不外露的人，患癌症的几率比性格开朗的人高出15倍。这是因为，消极情绪长期作用于中枢神经系统，会造成自主神经功能和内分泌功能的失调，使身体的免疫功能受到了抑制，癌细胞突破免疫系统的防御，就形成了癌症。