9款长胸不长肉的丰胸食谱( 二 ) 丰胸|食疗

4、加入600ml清水，再淋入红烧酱油，放入盐和冰糖。
5、盖上盖子按鸡档煮30分钟，中途翻动一次，煮至汁微干即可。

牛奶炖木瓜
丰胸最佳
不仅丰胸还美白肌肤!
用料:木瓜1个牛奶450克冰糖20克
木瓜去皮切丁，把木瓜丁和冰糖放在炖盅里，倒入牛奶，把炖盅盖上盖子，放在锅里，炖15分钟即可。

蓝莓山药
山药是一种低热量高营养的丰胸食材
能增加饱腹感，减肥丰胸的佳选，加上蓝莓酱味道很好吃~
用料:山药2根蓝莓果酱5克食盐5克牛奶5克

1、山药洗干净放锅里蒸熟，晾凉后扒去外皮。
2、用勺子压成泥，加一点点盐和适量牛奶拌匀。
3、加了牛奶的山药泥显得顺滑多了，用饼干模具压出花形。
4、蓝莓果酱加适量凉开水调匀，均匀浇在山药泥上就可以了。

红枣木瓜银耳汤
瘦身美容的功效更多一些
女孩子多喝一些汤，不仅省去不少化妆品的钱，而且还非常健康又美味~
用料：木瓜1个银耳1朵枣(干)8粒冰糖适量水适量

1、木瓜去皮切块，银耳提前泡发，，洗净去蒂，撕成小朵，红枣提前泡一会清洗干净。
2、把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内，大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时，关火前10分钟放入冰糖。