9款长胸不长肉的丰胸食谱丰胸|食疗

番茄蹄花煲
含胶原蛋白和番茄红素不仅丰胸，而且还保养皮肤，吃起来口感绝佳，美味指数有多高，试过就知道了!
用料:猪蹄2只西红柿500克香菜1根葱适量姜适量白酒1大勺八角1个食盐1小勺白糖1小勺番茄酱1小勺水适量

1、蹄清洗干净，用滚热的开水汆烫两次，去除血沫和杂质，以及猪蹄特有的脏腥味，葱姜切片备用，西红柿洗净备用。
2、猪蹄放入砂锅中，加温水没过猪蹄，加入葱姜、加入一大勺白酒和一个八角，放火上加热，大火烧开打出浮沫，然后转最小火炖煮，猪蹄八成烂时加入适量盐调味，加火继续焖炖直到猪蹄完全软烂即可。
3、煮好的猪蹄趁热脱骨撕块，西红柿切小块，锅里放一点点油，油热后放西红柿入锅翻炒，直到翻炒出汤汁，加入一小勺番茄酱、加入一小勺糖调味，最后加入一小勺盐继续翻炒。
4、翻炒至西红柿软烂后，将蹄块放入一起翻炒几下，将猪蹄和柿子一起放入先前的砂锅中，让糖和猪蹄、西红柿融合均匀。
5、开中火继续焖煮20分钟即可关火，撒少许香菜或葱花装饰。

红枣桂圆粥
其实桂圆也是丰胸的食材你知道吗
很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配，红枣桂圆粥是女性的滋补粥，常吃可以面色红润。
用料:大米1杯枣(干，大)10颗桂圆(干)20颗红糖10克水适量

1、桂圆干去壳，将大米和红枣提前泡软，煮起来比较省火，也比较软烂。
2、将所有材料通通丢进锅里，煮熟就好。

小炒猪皮
猪皮可以补充胶原蛋白
皮肤更有弹性，全身的皮肤会更嫩滑，胸部更坚挺。而且猪皮的热量很低，口感也好吃~
用料:猪皮朝天椒姜蒜色拉油食盐生抽料酒味精蚝油小葱

1、成品猪皮在开水中焯一下。
2、锅中放适量油，待油温4~5成热的将猪皮在油中过一下，而后将猪皮切成丝，待用。
3、锅中留油，放入适量小米椒，干煸一会儿，依次放入葱姜蒜，翻炒几下。
4、将蚝油，生抽，料酒，味精，盐等调料依次放入。
5、下猪皮翻炒一会儿，即可出锅。

鲫鱼豆腐汤
非常鲜美的一款汤
普通人常喝可以美白丰胸，产妇喝还可以下奶。
用料:鲫鱼4条卤水豆腐1块葱1段小葱1段姜1块料酒1汤匙水1000毫升植物油2汤匙白胡椒粉1/3茶匙食盐1茶匙

1、鲫鱼去鳞去鳃去内脏，腹内的黑膜清理干净，冲洗沥干。
【9款长胸不长肉的丰胸食谱】 2、用干净毛巾或厨房专用纸把鱼身擦干，起油锅，油热后下鱼，反正面煎黄。
3、利用锅内底油爆香葱姜，烹入料酒。
4、添加没过鱼身的热水，大火烧开，继续滚煮至汤汁变白，添加豆腐，转中火，继续炖5分钟。
5、添加白胡椒粉，用盐调味，起锅前撒上葱花即可。

双豆焖凤爪
美容功效
鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白。多吃不但能软化血管。而加入黄豆和鹰嘴豆焖制，更利于人体对胶原蛋白的吸收，让你的胸部越来越丰满!
用料:鸡爪400克黄豆50克鹰嘴豆50克枸杞子20粒植物油适量食盐2茶匙酱油2汤匙姜5片水600毫升冰糖8颗

1、鸡爪洗净切去指甲，黄豆、鹰嘴豆隔夜泡发好，枸杞洗净表面灰尘备好。
2、锅下水烧开后，放入姜片和鸡爪焯水2分钟，过凉后沥干水份。
3、锅下油烧热，把鸡爪和姜片放入锅里爆香，然后倒入双豆翻炒一会。