少忧思伤神：一年到了结尾 ， 很多人开始感慨 ， 2021你过得如何？如果不尽人意 ， 那么不要过度纠结 ， 把握好当下 ， 积极乐观地准备迎接2022 ， 才是应该做的 。 如果长时间焦虑、抑郁 ， 就容易失眠、脱发、气色差 ， 对健康不好 。
总的来说 ， 冬季气血不足 ， 则百病生 ， 大家在平时生活中要多关注自己的脾胃健康 ， 养成良好的生活方式 ， 多补水 ， 多活动筋骨 ， 少喝酒 ， 少吃火锅高热量食物 ， 并且要有一个积极乐观的生活态度 ， 身体会感激你 。
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 《汗多嗳气原是脾胃虚弱作怪》.医学论坛网.2018-07-18
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 《看脸就知道你“气血不足”！中医总结“四步调养法”》.生命时报.2018-06-27
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 《喝酒能够御寒？》.较真.2021-04-20

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