当然 ， 不谈份量的发胖都是耍流氓 。 就算你吃糖醋里脊 ， 每天吃一块也不会胖 ， 就算你吃健康的燕麦 ， 但如果每天吃10碗也一样会胖 。
【众所周知|“减重的头号敌人”，原来我们每天都在吃】其关键还是量的问题 ， 毕竟都是咱们爱吃的美食 ， 如果一辈子都不能吃 ， 那人生也没啥意义了 。 所以一定要控制量 ， 特别是还处于减重期间的小伙伴 ， 尽可能少吃 ， 等你回到正常的体脂、体重范围 ， 偶尔吃一次也未尝不可 。
归朴健康
愿景：人人懂营养 ， 人人得营养 ， 人人享营养
使命：致力于通过精准营养行动 ， 构筑国民健康高质量发展
价值观：人民向往美好生活的健康需求 ， 是我们不懈的追求和永恒的使命
来源：搜狐
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