西红柿|冬季皮肤干燥易起皮,常吃15种碱性食材,润燥又滋补,清爽过冬天( 四 )



西红柿|冬季皮肤干燥易起皮,常吃15种碱性食材,润燥又滋补,清爽过冬天
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5、锅里面多放入一些食用油,油热之后放入姜片 大葱段 洋葱 还有香菜,直接炒一个葱油,一直炒到大料微微发干的状态,全部给它捞出来,然后继续烧热,放入辣椒碎、小火炒出辣椒粉里面的水分。

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6、炒出辣椒的鲜味,把控干水分的黄豆给倒进去,继续小火翻炒,炒出黄豆里面的水分。黄豆炒到比较鲜亮的时候,放入一勺黄豆酱,再放入一勺辣妹子,然后放入适量的生抽。,再放蚝油、老抽 适量的盐调味,之后放入一些白糖提鲜。充分的翻拌均匀

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7、翻拌均匀之后,中火炒5分钟左右,炒出香味,然后放入一把白芝麻,再放入一些熟的花生仁,这样吃起来更香。

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8、炒出香味之后,盛入盘中,美味好吃的黄豆酱就做好了,特别的好吃。
┄【虎皮辣椒】┄
〖 食材清单 〗青椒 盐 蒜 豆豉 白糖

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1、准备适量的螺丝辣椒,这样的辣椒皮薄肉厚,炒着更好吃。把辣椒放进盆中给清洗干净,清洗干净之后,捞出控干水分备用

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2、辣椒控干水分之后,直接去蒂,然后拍一下,这样吃起来更入味好吃。辣椒处理好之后,放在一边备用
3、准备多一点的大蒜,先把大蒜给拍一下,然后剁成蒜蓉,

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4、锅里面不放油也不防水,烧干之后放入辣椒炒一炒,炒出辣椒里面的水分,辣椒炒软,添加适量的食用盐,继续用铲子轻轻拍扁,炒到表面微微焦黄的时候盛出备用

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5、起锅烧油,烧热之后放入大蒜炒香,炒出蒜香味,继续放入一些豆豉炒香,炒出豆豉的鲜味,然后放入炒好的青椒。

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6、翻炒均匀之后,添加少许生抽,再放入一些鸡精,最后添加一些白糖提鲜,翻拌入味,盛入盘中,美味好吃的虎皮青椒就做好了。
┄【孜然蘑菇】┄〖 食材清单 〗蘑菇 猪肉 葱 姜 蒜
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1、准备一些新鲜的蘑菇,先把蘑菇的根部给剪一下。处理好之后,直接将蘑菇给掰成小块,这样炒的时候更加入味。弄好之后倒入清水,浸泡10分钟。

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2、准备一块肥瘦相间的猪肉,先把肥瘦肉给切开,肥瘦的部分切成肉片,瘦肉的部分切成肉片,切好之后放入碗中备用。
西红柿|冬季皮肤干燥易起皮,常吃15种碱性食材,润燥又滋补,清爽过冬天】3、准备生姜一块,切成姜片,再准备一些大蒜切成蒜片,小米辣适量切成辣椒圈,之后准备些小葱,切成葱段。全部切好放入碗中备用

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4、锅中烧水,添加少许盐,把泡好的洗净的蘑菇放进去焯水,焯水后捞出,放进碗中自然晾凉,然后再用力挤出里面的水分,之后放在一边备用

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