入睡后就可以美美的享受睡眠生活了 ， 当然 ， 也不要忘了早睡早起 。 加拿大多伦多大学还专门对此做过科学研究 ， 发现早睡早起不仅能提高睡眠质量 ， 还可以增加生活幸福感 。 更能感受到生活的惬意 ， 体会生活的美妙 。
睡眠一直以来都是健康关注的重要话题 ， 想要健康生活的同时 ， 就要保护自己的睡眠健康 ， 不仅有利于身体健康 ， 还能增加生命的意义 。 为了每一个美好的明天 ， 为了更有精力去拥抱幸福 ， 从睡好每一晚开始吧！
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