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5.洗牙
在日常生活中 ， 我们可以去牙科医院 ， 通过正规的方式进行超声洗牙 ， 这种方法是最有效、最安全、最健康的一种方法 。
6.溶解牙结石
如果我们的牙结石已经对健康产生影响 ， 一般方法解决不了牙结石 ， 我们可以试一下用溶解牙结石的方法来除去牙结石 。 这种方法是利用植物中的溶解因子 ， 与牙结石产生化学反应 ， 将牙结石去除 ， 是一种安全且有明显效果的方法 。


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结语：患有牙结石的朋友千万不要自己用手去抠 ， 可以试一下以上方法 ， 日常中保护自己的牙齿健康 ， 养成刷牙的好习惯 。

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