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2.多晒太阳：上午九时和下午四时这个时间段晒太阳是非常好的防病养生的方法 ， 特别是头部的百会穴接受到天地之气后就能补充阳气 ， 补钙之余也有助于增强人体的抵抗力 。
3.穴位按摩：阳虚型的胖子在生活中可以按摩头顶正中间的百会穴、尾骨下的长强穴以及腰部第二腰椎棘突下凹陷中的命门穴 ， 有效的刺激这些穴位能够使阳气生发并改善阳虚的问题 。
【痰湿肥胖，根源在阳虚：正确减肥，从3个方面补阳气开始】大部分的胖子都会存在阳虚的问题 ， 如果胖子们想要通过节食、减肥药等方式减肥 ， 那么还不如从补阳气的角度出发！

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