天然“安眠药”找到了，每天吃两口睡得香，再也不怕睡不好！ _健康小知识

想要健康长寿，你需要懂得养生，人生最可贵的是什么？就是活得健康活得长寿。没了健康，就算长寿，深受疾病困扰，那便是活着受罪；没了长寿，就算家财万贯，也无福消受。大部分年轻人认为活着图个快乐，过度贪图享受，透支自己的身体精力，给晚年种下祸根，健康长寿从现在做起，我是康普李医生，快来跟我一起探索养生之道吧！
成份：

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1段莲藕，少许青椒， 1汤匙淡酱油， 2汤匙醋， 3汤匙糖， 4汤匙水，适量花生油
烹饪步骤：
1.用刀刮掉莲藕的表面

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2.切成条块状，清洗干净
3.先混合酸甜汁：1汤匙淡酱油， 2汤匙醋， 3汤匙糖， 4汤匙清水
4.将水煮入锅内，放入莲藕块煮熟，取出冷水沥干

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【天然“安眠药”找到了，每天吃两口睡得香，再也不怕睡不好！】5.用另一锅加热油，炒香青椒和红胡椒粉，倒入莲藕块翻炒
6.倒入混合的糖醋汁，用中、低火慢慢煮
7.煮至收汁即可返回搜狐，查看更多
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