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鸡内金
鸡内金就是鸡胗表面的一层皮 ， 在中医里这是一味很好的药材 ， 肠胃不好的人经常吃鸡内金能够增加胃液的分泌 ， 让肠胃功能变强 ， 还可以改善消化不良 ， 增强食欲 ， 帮助调理和保护脾胃 。
卷心菜
卷心菜对保护胃健康有益 ， 其中含有的维生素U对促进溃疡愈合有好处 ， 另外 ， 还有的纤维素可以帮助改善肠胃蠕动 ， 减轻肠胃的负担 ， 有溃疡性胃病的人适当多吃卷心菜有利胃部健康 。

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