哪些人更容易患上抑郁？一文了解下 _健康小知识

抑郁症是现在比较多见的一个问题，有人出现了抑郁的情况，并没有当回事，认为自己只是简单的不开心，过几天就好了。
如果只是偶尔情绪很差之后就好了，那么不用担心，但是如果长期情绪很差，每天都唉声叹气，就可能是有抑郁的倾向了。
情绪和抑郁不是对等的关系，抑郁症虽然跟心理问题相关，但也会带来一些身体不适，比如反应力下降，行动迟缓，言行举止比较缓慢，跟别人交流沟通时比较困难。

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失眠也是抑郁症患者身上常见的一种表现，对于早期的抑郁症患者来说，可能会出现睡眠浅，睡眠时间缩短的情况，随着病情的加重，患者会一整夜都难以入眠。
哪些人更容易患上抑郁？
有人格“缺陷”
追求完美的性格，神经质性格，不自信性格，都跟抑郁症的发生有关系，比如过度追求完美，如果达不到心中的预期，经受不住打击就会产生焦虑的情绪和巨大的心理落差，久而久之容易心态失衡，患上抑郁症。
接受了不良的教育方式
从小缺乏情感关爱，跟父母关系不好的孩子发生抑郁症的几率会比较高，除此之外，受到过度保护，挑剔，控制，拒绝等，因为接受不良的教育，所以也容易患上抑郁症。

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容易内心焦虑的人
长期处于焦虑的状态，很容易患上抑郁症，容易内心焦虑的人对自己的评价会很低，还认为自己没有用，没有价值，甚至会有轻生的想法。
曾遭遇过不良的应激事件的人
如果遭遇过不良的应激事件，比如家庭不和离异，人际关系紧张，失业，患上重大疾病，家庭经济困难等，会使生理和心理承受巨大的压力，久而久之会感到身心疲惫，出现抑郁的症状。
产后女性
女性生完孩子之后，体内的雌激素水平下降，情绪容易发生较大波动，再加上家人的不关心和不理解，那么情绪波动就会比较大，容易患上抑郁症。

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“抑郁症”经常会说这5句话，假如没说过，或说明心理比较健康
“都是我的错”
抑郁症患者的内心世界都非常复杂，遇到困难或者别人做错事的时候，他们不会怪罪和抱怨别人，而是会在自己的身上找原因。
他们经常会说都是我的错，尤其是一些父母为了让孩子更成熟懂事，会让孩子承认自己的错误，久而久之孩子就会对自己产生否定的意识，认为自己是多余的。
“真没意思”
抑郁症患者对周围的很多事物会失去兴趣，不愿意跟别人交往，也不愿意出现在人多的地方，喜欢一个人呆着，还总是会说真没意思，不要觉得他们扫兴，因为这是抑郁症患者发出的信号。

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“好烦”
抑郁症患者的情绪会非常低落，不管遇到什么事，在什么时候，他们都会表现出悲观的情绪，让人感到有一些烦躁。
患上抑郁症之后，大脑的思维能力会下降，出现失眠等睡眠障碍，如果出现了类似的问题，他们会经常说好烦，若身边有这种人，要对他们有耐心，慢慢开导他们。
“我好像生病了”
抑郁症患者不喜欢出门，喜欢一个人在家里玩手机或者做其他事情，别人可能很难意识到他们已经患上了抑郁症。