3.浓茶——胃癌
浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等 , 刺激性很强 , 饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花 , 对肠胃也不好 , 有的人饮用后会产生呕吐感 , 还会刺激胃黏膜 , 产生胃溃疡 , 而常年胃溃疡的人患胃癌的几率会更高 。
如何健康饮茶?
每日饮茶2~6克
虽然喝茶有很多好处 , 但是每天喝茶需要控制好自己的量 , 不要喝得过多 , 一般来说 , 每天每次喝2-3克是比较适合的的饮量是比较适合的 。
不能空腹喝茶
特别是发酵程度较低的茶比如绿茶、黄茶等 , 因为发酵程度低的茶所保留的茶多酚等物质较多 , 空腹时喝茶 , 茶叶中的茶多酚等物质会和胃中的蛋白结合 , 对胃形成刺激 , 除了对胃形成刺激外 , 还会冲淡消化液 , 影响消化 。
不要喝头遍茶
由于茶叶在栽培和加工过程中受到农药等有害物质的污染 , 茶叶表面总有一定的残留 , 因此茶叶第一次有洗涤效果时 , 就应该丢弃 。
喝茶虽然有一定的养生功效 , 但也要注意用法、用量以及其他注意事项 , 在科学的角度上饮茶才是最有益的 , 不要太过相信“谣言” , 要对自己的身体负责 。
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