医生：不想甲状腺恶化，6种食品建议少吃，莫大意 _健康小知识

甲状腺是一种“蝴蝶状”的内分泌腺，位于颈部的前下方，是人体内最大的内分泌腺。甲状腺激素对人体的很多代谢都有影响，甲状腺功能紊乱会导致各种疾病的泛起，会严重危害人体健康。
【医生：不想甲状腺恶化，6种食品建议少吃，莫大意】近年来，甲状腺疾病的患病率显著上升，目前，我国甲状腺疾病总患病率近20% ，大约每五个人中就有一个人患有甲状腺疾病。
因此，日常生活中保护甲状腺健康，对于人们来说是非常重要的事情。但是，也有人听说甲状腺不好的人不能吃黄豆。那么，这种说法有依据吗？

文章图片
01什么是甲状腺结节？
甲状腺结节就是因为多种原因导致甲状腺体的一种病变，形成密度较高的肿结节样物质，甲状腺结节在B超下看的比较清楚。
甲状腺结节，在触诊时，可以随甲状腺、跟着吞咽上下移动。
对于甲状腺结节来说，首先要鉴别良恶性，通过超声的描述，可以对良恶性进行一个简朴区分。对于良性结节，可以采用甲状腺素按捺治疗；假如怀疑是恶性甲状腺，就需要做甲状腺的细针穿刺明确诊断，再进行手术切除。

文章图片
02关于黄豆，你了解多少？
【黄豆的营养成分】
黄豆富含蛋白质、维生素B1和B2、铁和钙矿物质等营养物质，可以增补身体营养。
黄豆是杂粮之一，属于豆制品，常常吃可以增补体内蛋白质。对于抵抗力差、蛋白质缺乏的人或者特殊人群来说，吃一些黄豆可以增强抵抗力，增补体内蛋白质。

文章图片
【黄豆是感光食物吗】
医生：黄豆不是感光食品。
光敏性食品中含有丰硕的铜等金属元素，可直接或间接增加黑色素天生相关物质的数目和活性。
当然，这些食品都有自己独特的营养成分，并不意味着是感光食物就完全抛却食用，只要不多或者出门前不吃，就没有大碍。

文章图片
【黄豆的功效和作用有哪些】
更多内容↓↓↓1.美白护肤
黄豆含有丰硕的黄豆异黄酮，可以匡助改善皮肤老化，缓解更年期症状。此外，日本研究职员发现，黄豆中含有的亚油酸，能有效阻止皮肤细胞黑色素的合成。

文章图片
2.进步免疫力
黄豆当中含有丰硕的蛋白质和氨基酸，可以为免疫蛋白的合成提供原料，从而进步免疫力，预防疾病。
3.降低血糖和血脂
黄豆还有降血糖、降血脂的作用；现在，许多人都有高血糖高血脂的症状，一旦泛起这样的症状，一定要留意护理，公道饮食，适当吃一些含钾的食品。
黄豆当中含有丰硕的钾元素，因此，对于患有高血糖和高血脂的人来说，非常适合平时食用黄豆。

文章图片
4.预防动脉硬化
常常食用黄豆有助于预防动脉硬化、心血管疾病和保护心脏，黄豆中的卵磷脂还可以防止肝脏脂肪过多堆积，从而有效防治肥胖引起的脂肪肝。
5.促进骨骼发育
黄豆还能促进人体骨骼的发育；黄豆当中的矿物质含量很高，尤其是钙，很多人因缺钙而患骨质疏松症。假如儿童和青少年缺钙，也会对骨骼的生长发育产生一定的影响。
更多内容↓↓↓所以，白叟和小孩可以多吃黄豆，黄豆可以促进骨骼的发育，有效预防骨质松散的泛起。