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诗萱（化名）今年26岁 ， 因为热爱教书育人 ， 所以毕业以来一直从事教师行业 。 但是诗萱的身体一直不是很好 ， 你也的第二年被查出有甲状腺结节 ， 不过当时并不严重 ， 医生嘱咐要规律作息 ， 饮食健康 。
因为对生活没有什么影响 ， 诗萱也就没有太在意 。 不过为了保持健康的身体 ， 诗萱坚持每天锻炼 ， 有时候是跑步 ， 有时在室内做瑜伽 ， 一坚持就是好几年 。

但是就在上一周 ， 不知道为什么 ， 诗萱连续一周都觉得嗓子疼 ， 明明没有感冒却经常咳嗽 。 经过检查 ， 诗萱的结节已经产生了明显的钙化 ， 被确诊为甲状腺癌 。
诗萱一时间难以接受 ， 自己不抽烟 ， 不喝酒 ， 甚至还经常运动 ， 结节怎么还会恶化呢？后来经过医生的反复确认 ， 发现诗萱的病情与她晨起一习惯密切相关 。

26岁女教师坚持每天锻炼 ， 甲状腺癌离世 ， 医生：晨起一习惯等于自毁甲状腺
原来诗萱非常喜欢喝咖啡 ， 每天早上上班前都会喝一杯热乎乎的咖啡 。 她知道结节患者不能吃太甜 ， 所以就没有加方糖 ， 但是她忽略了咖啡会刺激甲状腺 。
咖啡中的成分会提升神经系统的兴奋度 ， 不仅会增加甲状腺激素的过度分泌 ， 给甲状腺造成不必要的负担；还会增加甲状腺腺体周围的血液流量 ， 甲状腺周围的血管非常丰富 ， 所以一旦血流量增大 ， 甲状腺所承受的压力也大幅度增加 ， 都十分不利于甲功的稳定 。

除了咖啡 ， 这2物或会加速结节的癌化
1、火锅
火锅的烫、辣、油腻都对甲状腺十分不利 。 甲状腺结节患者的饮食需要清淡 ， 过于油腻会加重脂代谢的负担 ， 过辣过烫会刺激甲状腺 ， 额外分泌出甲状腺激素 ， 从而诱发甲状腺肿甚至是多发囊肿 。 所以结节患者一定要忌口 ， 为了自己的健康 ， 管好嘴巴 ， 才能好的快 。

2、烧烤
烧烤一类的食物经过长时间高温的烘烤 ， 很可能会产生致癌物苯并芘 ， 会导致细胞产生恶性变化 ， 诱发甲状腺癌 。 而且烧烤的食物调味料比较多 ， 味道比较重 ， 都会对甲状腺产生不利的影响 。

若想稳定甲功 ， 早日散除结节 ， 日常坚持3个好习惯或有帮助
1、坚持补充护甲营养素





2、保持良好的心态
良好的情绪状态可以让甲状腺激素保持在稳定的水平上 ， 甲状腺的正常功能就有所保障 。 结节患者的很容易伤感或者焦躁 ， 所以一旦有不好的情绪 ， 最好是及时正确的释放出来 ， 不然堆积在心里只会更不利于病情的恢复 。 经常外出散步或者常找人倾诉都是有效的排解方式 。

3、坚持早睡早起
早睡早起的人内分泌会更加稳定 ， 甲状腺激素也是内分泌激素的一种 ， 所早睡早起也是稳定甲状腺激素的方式之一 。 尽量少熬夜 ， 晚上11点之前睡 ， 各个器官也能保持良好的状态 。
【甲状腺癌|26岁女教师坚持每天锻炼，甲状腺癌离世，医生：晨起一习惯等于自毁甲状腺】