服用“他汀药”期间，6种食物尽量少吃些，别不放心上( 二 ) _健康小知识

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2.动物内脏
生活中，很多男性朋友会在喝酒的时候会吃各种动物的肝脏，觉得这种食物吃起来特别好吃。而且很多人会认为“以形补形” ，认为吃动物肝脏有助于滋补肝肾。
但是，动物肝脏中的胆固醇含量很高，尤其是对于高血脂人群来说，少吃这种食物有助于血脂水平保持稳定。

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3.葡萄柚
葡萄柚当中含有大量的维生素C ，适当使用柚子可以增强机体的免疫力和抵抗力。但是需要注意的是，在服用他汀类药物的时候，要尽量避免和葡萄柚一起服用。
葡萄柚中含有大量柚皮苷等物质，容易影响肝药酶的活性，这些物质会参与他汀类药物在体内的代谢。
如果肝脏药物酶的活性减弱，药物在体内的代谢含量就会降低，导致此类药物残留在体内长期积累，加重肾脏器官的负担，从而影响健康。

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4.油炸食物
油炸食品当中含油量比较高，不仅会造成肥胖的症状，还会增加血管的负担，影响正常的血脂水平，对心脑血管的危害很大。
而且，对于一些高脂血症患者来说，服用他汀类药物期间一定要注意。最好不要吃油炸食品，否则容易增加血管负担，影响药物吸收，进而造成心血管损害。

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5.酒精饮料
服用他汀类药物时最好不要饮酒，这主要是因为酒精经过身体代谢后需要被肝脏分解，喝酒本身就容易伤害肝细胞，还会导致肝功能下降。
他汀类药物的分子代谢也是在肝脏进行的，经常饮酒会直接干扰药物分子的发挥。按照药物的正常吸收，药物的治疗效果会降低，代谢系统容易受到干扰，从而进一步加重肝脏异常的问题。

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6.燕麦
美国食品药品监督管理局警告说，燕麦是一种相对健康的食物，富含水溶性纤维，适当食用燕麦也有助于降低胆固醇和甘油三酯水平。
在平时过多摄入此类高纤维食物会影响他汀类药物的吸收，降低药物浓度。因此，建议服药与吃燕麦的间隔时间为2~4小时。

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05阅读延伸：如何预防高血脂的出现？
【服用“他汀药”期间，6种食物尽量少吃些，别不放心上】1.饮食调节
血脂过高可以通过饮食调节的方式来改善，在饮食过程中，挑选合适的食物获取营养，是改善高血脂比较有效的方法。
很多人在饮食过程中，会陷入误区，没有注意挑选合适食物，有可能在经常摄入高脂肪、高胆固醇食物之后，出现血脂水平超标现象。
另外，一些富含花青素、维生素的食物可以多吃，通过这种方式也对血脂过高现象有改善作用。

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2.坚持锻炼
血脂高的患者可通过锻炼来降血脂，因为锻炼时可以燃烧体内多余脂肪，且对血管当中的高血脂也有燃烧作用，可以降低血管中血脂的粘稠度，减少胆固醇在血管当中的比例，从而起到降血脂的效果。
血脂高的患者可以根据自己的身体状况来选择合适的锻炼方法，只要能坚持2到3个月，就可见到明显的效果。

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