吃西红柿时，这种西红柿不建议吃，建议告知家人( 二 ) _健康小知识

预防心脏疾病
常吃一些鸡蛋，还能够帮助起到保护心脏的效果，预防心脏疾病的问题产生，同时也能够增强心肌功能，保证身体的健康，同时还具有一定的补血效果，所以对身体健康有一定的好处。

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所以由此可以了解到，鸡蛋和西红柿都是一种高营养的食物，而两者相搭配的话，其实营养价值也是不少的，不仅能够帮助保护血管，还具有健脑益智的功效，对身体健康有好处。
所以可以常吃一些西红柿炒鸡蛋，不过在吃西红柿炒鸡蛋的时候也是有一定禁忌的，在制动的过程中尽量不要放以下这种调味品。

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再三劝告：西红柿炒鸡蛋，尽量不要放“此物” ，也许多数人做错了
【味精/鸡精】
【吃西红柿时，这种西红柿不建议吃，建议告知家人】在平时制作西红柿炒鸡蛋的时候一定要注意最好不要放鸡精或者是味精，可能很多人为了让菜肴更加的美味，会加入很多的调味品，其中鸡精和味精也是比较常用的，虽然能够提鲜，但是对身体不利。
因为食用过量的话，就会导致体内储存大量的谷氨酸钠，就会影响正常的代谢，而且也会导致人体健康受到损伤影响肠胃的正常消化吸收，阻碍人体的正常代谢，对身体也是百害而无一利。

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所以在生活中，一定要注意减少鸡精或味精的摄入量，才有利于自身的健康。
制作西红柿炒鸡蛋，也请避开以下两个误区！
错误吃法：高油
在制作西红柿炒鸡蛋的时候，一定要注意要少放油，可能很多人首先会先炒鸡蛋这个时候会放一面油，然后再炒西红柿的时候放一面油。
从而就会加入两遍油，导致油脂摄入过多，从而就会造成肥胖的情况，所以在平时制作西红柿炒鸡蛋的时候，一定要注意少放油，避免加重血管的负担，造成肥胖的问题，影响自身的健康。

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错误吃法：高糖
在制作西红柿炒鸡蛋的时候也要注意尽量少放糖，很多人在制作西红柿炒鸡蛋的时候，为了增加口感，调和酸甜的口感，会加入一定的糖分。
但是像一些糖如果一次性摄入过多的话，可能就会对身体造成伤害，除了会影响血糖的稳定，也会加重血管堵塞的风险，危害个人健康，所以在平时一定要注重控制，好量千万不要制作不当，影响身体。

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延伸——吃西红柿时，这种西红柿不建议吃！
青色西红柿不要吃
下吃西红柿的时候一定要注意，像一些青色的西红柿是不建议多吃的，因为像这种青色的西红柿在没有彻底成熟的状态之下，很容易产生番茄碱以及龙葵素。
这也是一种有毒物质，很容易就会对身体造成伤害，从而造成食物中毒的情况，伴随恶心呕吐的问题出现，所以像这种西红柿一定不要吃。

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