肝脏的生理功能主要包括五点，一文学习下 _健康小知识

如今，肝病已是生活中常见的慢性疾病。
俗话说：“养肝就是养命” ，肝脏作为人体重要的一个排毒解毒器官，而且肝脏功能众多，我们人体的正常功能运转也是离不开健康的肝脏，所以说在生活中要注重对于肝脏的呵护。
而肝脏也是比较脆弱的，如果饮食和作息方面不规律的话，也会导致肝脏疾病的问题，高发严重影响人们的健康。

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而现在生活中，人们也是越来越注重养生，经常会吃一些养生的食材，就比如说三七粉在养生保健这方面有着不错的效果，不过关于三七粉，很多人在平时也是比较纠结像这种中药材，究竟是养肝还是伤肝呢？下面具体来分析一下。
肝脏的生理功能主要包括五点：
第一：帮助分泌胆汁，有利于促进脂肪的消化吸收。
第二：帮助代谢出体内的毒素垃圾以及肝脏，糖蛋白，脂肪等相关代谢。
第三：具有凝血功能能够合成大量凝血因子，帮助快速修复伤口预防感染。
第四：能够帮助解毒，在代谢过程中产生的毒素以及外来的毒物，通过肝脏解毒。
第五：具有吞噬免疫功能，含有大量免疫细胞，帮助协助杀菌，提高免疫力。

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所以说，肝脏对于人体而言是非常重要的，一定要注重对于肝脏的呵护，然而现在患上肝脏疾病的人群也是不在少数，之所以有这样的情况，也是由于不良的行为习惯所致，所以要注重及时改正。
伤肝的主要因素有哪些？
1、喝酒
要说的伤肝的主要诱因，多数人首先会想起喝酒，因为酒精一般是通过肝脏进行代谢，常见大量饮酒就会导致有害物质进入体内，刺激肝细胞受损增加患上脂肪肝，酒精肝的危险，所以在生活中要注重做到及时戒酒。

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2、熬夜
【肝脏的生理功能主要包括五点，一文学习下】熬夜伤肝，这是因为人体在睡眠过程中也是有利于促进肝脏的解毒修复，如果长时间熬夜就会影响肝脏的正常代谢，造成毒素堆积。
也会影响到肝脏的修复，导致肝病的问题高发，所以在生活中，还是要注重保证优质充足的睡眠，维持各项器官的正常运行，增强肝脏功能。

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3、生气
一个人的情绪对于肝脏的伤害也是比较大的，如果经常生气情绪不佳也会导致肝气郁结增加患上肝脏疾病的风险，所以在平时要注重调节个人的情绪保持乐观心态，有助养肝更护肝。
4、胡乱用药
如果在平时胡乱服用一些药物，对肝脏的伤害也是不小的，因为是药三分毒，这样就会加重肝脏负担，刺激肝细胞受损诱发肝脏疾病的情况，所以平时还是要注重颈椎医嘱合理用药，避免伤害肝脏等功能。

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5、身材过度肥胖
对于一些身材过度肥胖的人群来说，患上肝脏疾病的风险也是比较大的，这是因为脂肪堆积过多就会加重肝脏负担，刺激肝细胞受损，影响肝脏的正常运作，从而导致肝病的问题高发，所以平时要注重控制好个人的体重。
6、不注重体检
肝脏作为重要的一个排毒代谢器官，对于人体而言非常重要，但由于肝脏没有痛觉神经，所以肝脏病变很难被人体发现，从而导致看病的问题高发，多数人在平时也不注重体检，导致小病拖成大病，导致肝癌问题产生。