糖尿病健康问答( 四 ) 糖尿病|健康|问答|降糖药|运动

问：糖尿病病人能否享有与正常人一样的寿命？

答：对糖尿病病人寿命的最大威胁不是糖尿病本身，而是它的并发症。我们经常可以看到许多糖尿病患者因为长期坚持正确的治疗和监测，直到70岁，甚至是80岁以上还健在的例子。所以说问题不在于能不能长寿，而是如何才能做到长寿。要做到健康长寿，首先要做到正确对待糖尿病，保持乐观、宽厚、豁达的心态。其次是长期坚持正确的饮食、运动和药物治疗，使体重、血糖、血压和血脂保持基本正常的水平，记记得到预防和治疗糖尿病的各种并发症。第三是对糖尿病进行系统的监测，如果有控制不佳或者并发症发生的情况，要及时发现，及早有效地予以治疗。做这几点，糖尿病病人就可以健康长寿了。

问：糖尿病人能否参加正常的工作？
答：答案是肯定的。糖尿病病人在得到良好控制时，完全能够参加正常的工作。首先让病人有机会继续为社会作出贡献，意识到自己并不是一个病病歪歪的无用之人，而是社会所需之人，以保持工作和生活的自信心；其次使病人得到广泛接触他人的机会，增加生活的乐趣，保持生活的愉快。第三是使病人保持一定的运动量，这对降低血糖、减轻体重不无帮助，最后可是病人保持较高的收入，以减轻他们及其家庭的经济压力。但糖尿病人不是健康人，自己必须记住这一点。在单位要做自己适合做得工作。做到劳逸结合，尽量避免危险的环境，高空作业，以及其他不规律的工作。

问：糖尿病人在赴宴时应注意什么？

答：糖尿病病人当然可以赴宴，这也是提高生活质量的一个方面，但必须时时记住自己是糖尿病患者，坚持正确的饮食治疗原则。否则一到宴会的场合，就忘乎所以，大吃大喝，把一切都置之脑后，结果造成病情的波动，甚至引起糖尿病酮症酸中毒，这样作对身体是很不利的，必须尽快避免。我们主张糖尿病人应该坦诚的告诉别人，自己有糖尿病。让他们知道自己什么东西可以吃，什么东西不可以吃。既使碰上布菜、敬酒、劝烟的场合，也决不动摇。

问：糖尿病病人能否出差或旅游？

答：糖尿病病人完全可以出差或旅游。值得注意的是外出活动总会伴发一些生活规律的变化，关键问题是病人要学会在这种变化中妥善安排自己的饮食、起居、坚持用药，尽可能地减少生活变化对病情控制的影响。首先病人要尽量不使作息时间有明显的改变，要知道只有按时起床和休息，按时吃饭、按时服药才能维持病情的稳定。其次是要注意坚持饮食控制，不能吃的东西不要吃，不该喝得东西不要喝特别是不要酗酒和吸烟。第三是要避免过度劳累。第四是要按时服药，不提倡为了外出方便而改变药物治疗方案的作法。最后要注意病情监测，及早发现病情的变化以便及时处理。外出时最好随身携带尿糖和尿酮体试纸，如有血糖仪用于血糖的检测就更加方便。

问：为什么糖尿病病人必须过有规律的生活？

答：糖尿病病人的生活必须规律，否则难以取得血糖的良好控制。人的生命活动是有一定规律、一定周期的。所以，糖尿病病人什么时候该吃饭，什么时候该打针吃药，活动量应该是多大，什么时候该休息，都是有一定之规的，随便打乱这种规律，势必会造成血糖的波动，而影响病情的控制。所以糖尿病人生活一定要有规律及定时定量地进餐、锻炼和用药。

问：老年糖尿病治疗的特点是什么？

答：老年糖尿病应注意：（1）需要反复、耐心地宣讲糖尿病知识：老年人记忆力下降，反应能力降低，部分老年病人知识水平比较低，这就给一部分老年糖尿病病友掌握糖尿病防治知识和技能带来困难，他们更需要人们的关心，家属和医生应该怀有更多的爱心，耐心，细致地对他们进行糖尿病知识的宣讲，而不能嫌他们絮叨，罗嗦；（2）更提倡平衡饮食及少量多餐的原则，即避免热量摄入过多，又防治营养不良。（3）适当锻炼：要选择适合于老年人身体特点的方式和总量坚持进行体育锻炼，以降低血糖、保持体重、增强体质；（4）药物治疗要适度：要防止高血糖、高血脂和高血压对身体的影响，但是特别小心低血糖，尤其是无症状性低血糖对老年人的危害；（5）多查血糖，注意心、脑血管并发症发生的可能：老年人有时肾糖域增高，尿糖偏低，不能反映血糖水平，所以定期检查血糖是必要的。另外，老年人发生心、脑血管病变的机会比年轻人多，也应予以足够的重视。