不胖也可能有双下巴，这才是导致双下巴的4个原因，一文知晓 _健康小知识

双下巴，也就是人的颏下脂肪，通俗点说就是下巴脂肪囤积过多形成的。在生活中形容一个人长胖了，也经常打趣：“你的下巴都几层啦？”
基本上肥胖的人都有双下巴，但是有些体重正常的人，也有双下巴，这是怎么回事呢？
01
双下巴形成的原因
其实双下巴的形成原因很多，不仅仅只是因为肥胖。
1皮肤松弛了
皮肤衰老开始的时间比我们想象中要来的更早，差不多25岁左右，皮肤就会慢慢地开始衰老，失去弹性。

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这就导致皮肤会越来越撑不住脂肪，下巴肌肉也会渐渐松弛，再加上脂肪的累积，双下巴也就慢慢出现了。
2遗传
你知道吗，双下巴也是会遗传的，双下巴也有遗传因素，当家族中大多数人都是双下巴，尤其是自己的父母都是双下巴，那么作为显性基因就很可能遗传给下一代。

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所以很多的帅哥、美女包括银幕大明星都很瘦，但还是有双下巴困扰。
不过这种遗传基因，并不会影响身体健康，增加潜在疾病风险，也就是不美观一些，不必太困扰。
3不良的姿势
不良的走姿、坐姿也可能引起双下巴问题，像是颈椎前倾，脖子前倾等痘会导致脂肪迁移，堆积到下巴。

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不正确的颈部姿势，会直接导致下巴肌肉的流失，加速脂肪堆积。
所以为了美美的下巴，还是保持正确地颈部姿势吧，这样也有利于我们的颈椎健康。
4饮食和体重
【不胖也可能有双下巴，这才是导致双下巴的4个原因，一文知晓】如果一个没有双下巴的人，要靠饮食，吃出双下巴，还是挺难的，因为直接吃出双下巴，要体重和不良饮食习惯的多重加持，才会出现。

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但是高油高脂热量高的不健康饮食，确实会加速下巴脂肪囤积，再加上不爱运动，脂肪堆积速度也会加快。
02
怎么减掉双下巴
现在医美的技术很发达，所以采用吸脂手术是很多爱美女士消除双下巴的首选项。
但是吸脂手术虽然见效快，也只是暂时去除一部分下巴脂肪，后续管理不当，脂肪仍然会继续堆积。

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并且这项手术还有疼痛、肿胀、皮肤失去弹性等副作用，只要是动脸的手术，不管多小，也会有失败的风险，所以选择手术方式，对心理也是一种煎熬。
那么还有什么能更好去除双下巴且没有副作用的方法吗？
要知道双下巴形成的直接原因就是下巴肌肉的流失和脂肪的堆积，所以想要去除双下巴，就要多锻炼面部、颈部肌肉。
接下来小素，就来为大家介绍一下如何通过运动消除双下巴。
1仰头吹口哨
我们可以将头抬起，直视天花板，保持身体端正，重复嘴巴闭紧到嘴巴嘟起这一动作，就像是在吹口哨或吹气球一样。

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这个动作可以让我们感受到下巴肌肉被牵引，同时可以活动脸颊肌肉，帮助消耗下巴脂肪，让下巴皮肤更紧致。每次可以保持这个姿势10~20秒，反复练习10组。
2噘嘴
噘嘴是非常简单有效的消除双下巴的方法，人在噘嘴时，脸颊两侧的肌肉被牵引，可以帮助下巴肌肉伸缩，也有瘦下巴的效果，还可以瘦脸哦。